性生活多久一次才算正常?

　　相信一定有不少男性会认为，性生活次数越多，坚持的时间越长，则说明自己性能力越强，越能够展示男人阳刚之气，性伴侣也就越满足。事实并非如此，“物极必反”性生活也一样，频繁的性生活对身体极为不利，容易诱发前列腺炎，早泄阳痿。反之性生活时间短也是非正常的。那么究竟性生活多久一次才算正常呢?

　　性生活一次多久才算正常?

　　医生指出，正常男性的性生活时间在15分钟以上，一周3次左右，但由于每个人的身体健康状态不同，年龄差异以及心理状态不同等，都会影响性生活的时间，具体一次多长时间是正常的无规律可循，因人而异，比如年龄大的身体状态不好的，当然性生活次数也会逐渐减少，但并不会丧失性生活。另外一次性交时间的长短并不重要，重要的是双方能否达到性欲高潮，能否获得性满足。

　　男性在平时一定要注意合理安排性生活时间，有规律的进行，避免频繁性生活。要知道性生活次数太多，导致性器官长期充血，诱发前列腺炎疾病，往往会并发早泄，阳痿等多种并发症，危害身体健康。因此平时一定要注意休息，偶尔出现射精快，或勃起不坚等建议夫妻分床睡，让性器官得到充分的休息，然后在有规律的过性生活，可以防治早泄。

　　性生活时间短是不是早泄?

　　很多男性出现房事时间短，就会恐慌担心自己会早泄。一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，夫妻配合默契都能满足即为正常。若阴茎进入阴道不到1分钟，或者阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者，长期不能满足配偶亦称为早泄。

　　临床上根据患者不同病症，将早泄分为以下3种：

　　1、重度早泄：阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精、或不足2分钟、以正常幅度抽动不足15次就射精，性爱过程中每次都不能配合伴侣控制射精。

　　2、中度早泄：阴茎插入阴道后时间在2分钟以上、不足6分钟、以正常幅度抽动不足60次就射精、十次性爱过程中有7-8次不能配合伴侣控制射精。

　　3、轻度早泄：轻度早泄的患者能能控制射精，但是性生活的时间一般是3-6分钟左右，随后就会发生射精。

　　以上就是早泄的3种表现，对号入座你的性生活时间正常吗?若是发现自己有以上症状，就需要引起重视了。一旦患上早泄势必会影响正常性生活，甚至会导致男性不育，对于未婚未育的男性朋友而言，更应该及早到正规医院治疗，以免影响自己的“爸业”。

　　【支招】如何延长性生活时间?教你5大技巧

　　1、采用女上位方式，阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱时间会明显延长。

　　2、男性次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。

　　3、在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若轻轻牵拉阴囊和睾丸，可降低兴奋性，延缓射精。

　　4、做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制射精能力。

　　友情提示：男性朋友一定注意节制性交，避免频繁性生活给身体造成不必要的危害。一旦发现射精快，性生活时间短的男性朋友，一定要引起高度重视，趁早去正规医院检查一下，不要等到病情加重在去治疗，此时不仅耽误病情，而且给治疗增加难度。建议有这方面困扰的男性，尽早去专业男科检查诊治。