合肥医院治疗青春痘哪家好

　　现代人的夜生活特别丰富，所以让很多人成为夜猫子，由于熬夜、睡眠不足等原因，导致脸上不断冒出痘痘。有些爱美的女性忍受不了脸上层出不穷的痘痘，就会用化妆的方式来遮盖痘痘，结果痘痘不仅没消除，还变得更加严重。指出，想要远离痘痘，还得注意改善自己的生活习惯。

　　熬夜是长痘痘常见的诱因之一

　　加班、追剧、聚会……多元化的生活文化也导致年轻人熬夜成为常态。不过，熬夜是皮肤健康的天敌。

　　熬夜后的睡眠质量一般不会高，而且隔天还是要早起上班，睡眠又不足，这些人多会出现“肾阴虚”的状况。“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响到皮脂腺的正常排泄，油脂无法即时的排泄，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。其次，肝火旺，还会导致内分泌出现失调，痘痘当然猛冒。此外，不少年轻人喜欢聚会，进食过多油腻食物，也让痘痘找上门来。

　　长痘后化妆 痘痘更猖獗

　　如果你是爱化妆的女性，就要注意了，化妆会使毛孔发生堵塞，更容易长痘痘。此外，熬夜后长痘痘，为了美观，不少女性就会用化妆来遮盖。殊不知，用化妆来遮痘也不利于痘痘的消除，特别涂上厚厚的粉底和遮瑕膏可能引发痘痘化脓，一发不可收拾变成大烂痘，原本光滑的皮肤可能变成豆花脸。

　　防痘要改善生活习惯

　　首先，要规律作息，不可熬夜，尽可能在晚上11点以前就寝，因为此时入睡可以调节肝脏运作功能，

　　其次，饮食方面不宜吃太多油炸且高热量的食物，例如花生、胡桃、巧克力等，应该多摄取退火的天然蔬果，如小黄瓜、胡萝卜、西红柿等，还要注意肠胃的调节功能，每天一定要排便正常。

　　第三，适当的运动不可少，每天挪出一点时间运动，可以促进新陈代谢，可避免体内累积过多的毒素，导致痘痘狂冒。

　　此外，提醒要化妆的人群，做好使用清爽，不油腻的化妆品，卸妆要彻底并定期清洗大大小小的美妆工具。

　　提醒：痘痘的出现，很大程度上与我们的生活习惯有关系，所以大家都注意养成良好的生活习惯。对于痘痘的治疗，不要盲目，应该在正规医院专业医生的指导下进行，这样才能获得更为针对的治疗，更好的解决痘痘。