怎么有效预防痘痘的出现

　　怎么有效预防痘痘的出现?青春痘，想必爱美的女性比男性更懂，这主要是因为青春痘基本都发生在脸上，容貌都被影响了，能不引起注意么?混社会基本靠脸，你们也知道，所以为了避免青春痘的发生，了解一些相关预防措施是有必要的。那么，怎么有效预防痘痘的出现?下面由为大家介绍。

　　怎么有效预防痘痘的出现?想要合理有效的预防痘痘的出现，需要对它有基本的了解，那么，痘痘的常见类型有哪些?

　　一、粉刺性痤疮，主要是因皮脂腺管与油脂阻塞造成皮脂外流不畅引起的。开始发作时只有白头和黑头两种，白头粉刺又称闭合性粉刺，患者千万不可挤出。黑头粉刺又称为“开放性粉刺”，与白头正好相反，可挤出。

　　二、脓胞性痤疮，严重时则像脓胞外观，因此很影响患者的外表形象。这种类型主要因丘疹性痤疮过渡造成的，为谷粒或绿豆大小，挤压时会伴有白黄液体。有些患者因丘疹性痤疮没及时治疗，在受到螨虫、微元素等困扰后便会进一步引起感染，从而导致更严重的痤疮--脓胞性痤疮。

　　三、丘疹性痤疮，主要因过敏造成，丘疹性痤疮是患者对蚊子、臭虫、螨、虱等叮咬过敏造成的。病情在夏秋季节多见，同时对儿童较易发作，主要病发部位为四肢或躯干，发作时会出现剧烈的瘙痒，夜不能寐，挠了后病情更加严重。一般轻者经过医生治疗一周便可有所好转，慢者时间不定。

　　介绍预防痘痘的出现要在生活中多注意以下几点：

　　1、生活有规律：

　　睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要暴饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是预防青春痘措施之一。

　　2、多洗脸：

　　早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。

　　3、清淡饮食：

　　青春期男女为保持身心健康，青春痘的预防应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

　　4、不要随意动“脸”：

　　一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使青春痘更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。这也是常见的青春痘的预防措施。

　　友情提示：希望大家通过上面的介绍，对“怎么有效预防痘痘的出现”会有所了解，并且在青春痘防治方面对患者有所帮助。皮肤病护理是很重要的一件事，需要患者在平时多用心，此外要注意避免传染给他人，毕竟很多皮肤疾病都是传染病。