远离阳痿如何做好预防工作?

　　远离阳痿如何做好预防工作?很多男性在性生活中都受到阳痿的困扰，它的存在使得男性颜面尽失，而且影响了夫妻间的感情。沈阳男科医院提示：为了避免这种尴尬情况的出现，男性生活中更应该做好预防阳痿的准备，不要给阳痿可乘之机。

　　远离阳痿如何做好预防工作：

　　1、良好睡眠：良好的睡眠能够可以使人的心情愉悦。同时，有了充足的睡眠，人体各个系统的反应速度更快更灵敏，能够及时给大脑反馈症状接受的性刺激。

　　2、注意防治泌尿生殖系统疾病：因为泌尿生殖系统疾病也是导致阳痿的重要因素，因此男性朋友要特别注意平时要注意防治前列腺疾病、精囊感染、睾丸疾患、肾病等。

　　3、饮食营养的平衡：因为健康的饮食习惯能够改善血液循环状况，血液循环的好阴茎勃起就不容易出现问题。另外，健康的饮食还能能降低男性胆固醇的水平，能够减缓动脉硬化等。

　　4、慎重使用药物：有一些药物会影响男性朋友的性欲和性功能，所以要在使用特定药物时更要留心关注自己的性生活是否正常，如果出阳痿的征兆的话，就要及时和自己的主治医生沟通，选用其他类似功能的药物从而减小对自己身体的影响。

　　5、坚持运动：要想性生活的和谐，身体是重要的保障，所以男性朋友还要坚持运动，这也是有效的预防勃起障碍的方案。但也要选择合适的运动项目，可以选择慢跑等运动，不要选择骑自行车这种运动，因为那样会压迫会阴前列腺部，可能会导致勃起功能障碍。

　　6、保持良好的心情：阳痿是一种身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍引起的，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。因此在平时，做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立行的信心。另外，男性在平时要多注意性心理健康，树立正确的观念。

　　阳痿出现的症状你了解吗?

　　1、晨勃状况异常，不是每天都有晨勃或者晨勃时硬度也不够。

　　2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

　　3、阴茎同之前一段时间相比，勃起硬度稍差或者勃起持续时间减少，以至于不能圆满进行正常的性生活。

　　健康小助手：如果男性朋友能做到以上的预防措施，相信还能预防其他一些疾病，身体更加健康。但凡事无，如果男性朋友还是感觉到有一些阳痿的征兆，还是要尽早到医院查明情况，把疾病扼杀在萌芽状态中，以免以后承受更多疾病带来的伤痛!