在平时怎么预防肛裂比较好

　　肛裂是生活中很常见的疾病。出现肛裂的患者就要引起重视了，因为便秘的症状就是引起肛裂的主要原因。患者在排便时就会过于干硬的粪便就会撑裂肛门口，导致肛裂的发生，肛裂就是肛门口出现的裂口，一些患者在出现这样的症状时，一些患者就会随意的用药物进行治疗，以为用药物就能了，这样不仅不会好，还会更加的严重。所以说对于肛裂大家要选择正规的医院进行治疗，同时也需要大家了解肛裂发生的原因做好疾病的预防工作，这样才能避免受到这种疾病的危害。那么，在平时怎么预防肛裂比较好?请看下面的介绍。

　　1、在肛裂的初期，是可以通过中医进行治疗，可以通过调节肛肠的功能，排便的通畅就可以较少肛门的疼痛。慢慢的愈合伤口。不要随意的用药物进行治疗。

　　2、注意肛门卫生：肛裂患者进行手术后要注意保持肛门周围的卫生，勤换内裤，避免伤口出现感染导致发炎，导致伤口无法及时愈合。

　　3、预防便秘：在日常的生活中注意自己的饮食，少食用辛辣刺激的是食物、多喝水、多吃水果。这些都是可以保障排便的通畅。防止便秘的症状发生。

　　4、经常的参见户外活动：在平时很多的人因为工作的原因都是会有久站久坐的习惯，对于这种情况大家要注意大家要注意起来活动一下，经常的参加户外活动，是可以很好的促进肠道的蠕动的，这样对于肛裂的预防是有着很大的作用。

　　5、良好的排便习惯，注意自己的排便习惯，不要过于用力的排便、避免久蹲和刻意的延长排便的时间。经常的运动可以加快肠道的蠕动，保障排便的通畅。

　　在出现肛裂的症状时，应当引起患者的重视，不要以为过段时间就会自行的好转，这样的想法只会使得病情更加的严重，还是要经过专业的检查后，在根据患者的病情采取更为有效的治疗。这样才能避免受到这种疾病的危害。同时对于肛裂的预防大家要要注意坚持下去，因为这样不仅可以预防肛裂，还能提高身体素质，这些也是可以很好的预防其它疾病的发生。