怎么预防类风湿性关节炎,你要做到下面五点

　　有些人因为得了类风湿性关节炎，被病痛折磨的都想去死，其实这类疾病是可以预防的，患上了此病后，避免长时间的用空调，寒冷潮湿的环境会引发或加重患者的病情，那么，平时需如何预防关节炎呢?

　　1、预防和控制感染：实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

　　2、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　3、注意劳逸结合：要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

　　4、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不要穿湿衣服，湿鞋，湿袜子。夏天热，不应该暴露，暴饮冷饮。秋季气候干燥，但凉爽的秋天，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬天冷，注意保暖是很重要的。

　　5、保持正常的心理状态。这种病有很大一部分是由于精神异常等精神刺激，沮丧，悲伤和诱致性变迁;在患有的疾病，情绪波动，往往使病情加重。所以，保持愉快的类风湿性关节炎的预防具有重要意义

　　预防类风湿性关节炎的方法大家认识了吧，现在大家是不是后悔没有早发现问题，没有早早做预防准备，害的现在这么痛苦，其实亡羊补牢，为时未晚，为以后的身体健康提前打算吧。