科技便捷的同时带来脱发的困扰

　　科技的飞速发展，除了让我们的生活中得到便捷之外，也给我们的身体健康带来诸多的隐患，比如脱发就是一种常见的疾病。有一些针对脱发患者的调查表明，长时间呆在电脑前，打游戏，或是使用平板电脑和手机看视频等，都是很多脱发患者的共同特征。

　　为什么长时间用电子产品会导致脱发呢?

　　认为：长时间的使用电脑以及手机，注意力持续集中，大脑会始终处于持续兴奋的状态，中枢神经会相应地处于高度紧张状态，导致植物神经出现紊乱，皮肤毛细血管收缩功能出现失调，头皮局部血管收缩使得供血量开始减少，造成毛囊所需的营养供应不足，引起脱发。

　　此外，中医认为“发之血之余”，意思是说气血亏虚就会脱发。很多上班族都有熬夜习惯，睡眠质量也不高，不良的生活习惯会累及肾脏，让肝的疏泄不畅、气血运送不佳，从而引起脱发;经常熬夜的人会影响肺部等脏器的运作，导致气虚。这样，血虚和气虚由于气血少，加之脾胃来的湿气阻挡气血无法运送达头顶，毛囊营养供应不足，终导致脱发、头发油腻、头屑等多种头发问题。

　　针对电脑、手机一族，可以尝试如下办法减少脱发：

　　1、每天喝2-3杯绿茶。茶叶中丰富的维生素A不但能合成视紫红质，消除电脑辐射的危害，还使眼睛在暗光下看东西更清楚。

　　2、电脑桌上放几盆仙人掌。对于白领一族，每天面对电脑的时间至少在8个小时以上，可在电脑旁放几盆仙人掌，仙人掌类的植物可有效吸收电磁辐射，减少电脑对头发的伤害。

　　3、注意休息。充足的睡眠能让头皮和毛囊得到充分的放松，维持正常的体内脏器运转和血液循环，让养分及时输送到毛囊，毛囊健康，头发才会健康。

　　4、多吃谷物、水果和豆制品。长时间使用电脑的人，应该多吃谷物、水果和豆制品，黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。

　　提醒：长期脱发，难免会让患者产生一些自卑、消极的心理，而当这些负面情绪根深蒂固了之后，将会影响到脱发患者的方方面面，所以更需要及时到正规医院进行治疗。