前列腺增生的预防小妙招

　　前列腺增生本来是很多老年人患上疾病，但是因为各种原因导致现在很多年轻男性也有前列腺增生，为了减少前列腺增生给男性造成伤害，那么就有必要做好一些预防工作，医生表示，前列腺增生的出现，对男性的生活带来的危害很大，男性需要关注这种疾病发展，避免影响到生活。而且要注意些保健方法，有效的进行预防，避免带来更多的伤害，那么，前列腺增生的预防方法都有哪些呢?

　　前列腺增生的预防小妙招

　　1、尽量少食辛辣刺激的食物，吸烟酗酒的老年朋友戒烟戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　2、不要骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

　　3、饮食方面，应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。

　　4、适当参加户外的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

　　5、尽快治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。

　　前列腺增生患者在饮食方面要注意什么

　　一、前列腺增生要多吃水果：多吃水果对于前列腺增生是很有好处的。男性朋友要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物，通常可以选用南瓜子、葵花子等。

　　二、前列腺增生别喝酒：前列腺增生别喝酒，特别是白酒，对于前列腺增生的病人也有很大影响，饮用后会使前列腺充血而导致小便不畅，黄酒、葡萄酒等对前列腺也有一定的影响，因此也不宜多饮。

　　三、患上前列腺增生不可吃太多辛辣食品：前列腺增生患者平时应忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。轻度的前列腺增生患者，因为辛辣食物可以使机体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿。少喝咖啡、少吃柑橘等酸性比较强的食物，少吃辛辣肥甘之品，严禁喝烈酒，白糖以及精制面粉也是不能多吃的，生冷食物如冰啤酒、冰西瓜等也少吃。

　　下列食疗方法可对前列腺增生症有一定治疗作用：

　　1、杏梨石苇饮：苦杏仁，石苇，车前草，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖打碎，鸭梨切成块去核，与石苇、车前草加适量水同煮，待熟入冰糖。不拘代茶饮，本方可泻肺火，利水道。

　　2、参芪冬瓜汤：党参，黄芪，冬瓜，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪放入砂锅内，加水煎15分钟，去渣滤清，乘热加入冬瓜片，继续煮至冬瓜能食，加调料即成，可佐餐用，本方可健脾益气，升阳利尿。

　　温馨提示，平时应该注意饮食清淡，多吃一些蔬菜。而且要注意多参加一些体育活动，这样有助于改善血液循环，多吃一些新鲜水果，但是患者不要抽烟喝酒，平时也要注意协调的事项，一旦确诊这种疾病?一定要积极的进行治疗。