白癜风的预防工作很重要

　　现在越来越多的白癜风爱患者们在社会上出现了，也有很多的患者们的治疗很久了，治疗不好的原因就是白癜风的病情和病因都是很复杂的，所以，没有一定要注意白癜风的护理措施，这样才能避免白癜风的扩散，因为白斑病发的原因也是会引起白癜风的扩散的。

　　1、避免紫外线的照射：若长时间暴露在外线下的人们，就一定要做好防护措施，有资料显示，海浴旅游后不但发病者多，而且皮损更是有顽固的趋势，难度非常的大。

　　2、积极乐观：在生活中，要学会缓解来自生活、工作各方面的压力，劳逸结合，注意保持积极乐观的情绪，避免不良情绪诱发疾病的出现，或加重疾病症状。

　　3、合理饮食：少吃辛辣刺激性食品、日常要限制喝酒，少吃富含有丰富的维生素C的食物。

　　4、适量运动：应适量进行运动，因为适量运动有助于增强免疫力，进行晨练时尽量要选择空气清新的场地，减少有害气体的吸入。

　　5、减少有害食物的摄入：在食用水果、蔬菜之前必须要反复清洗,如时间允许，洗干净以后，较好在水中泡一段时间，再食用，这样可以有效减少有害物质摄入。

　　6、做好防护：皮肤很容易受到侵害，应注意工作环境的安全卫生，减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的次数。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,会造成人体多系统、多脏器造成损伤,应及时通风。

　　7、减少有害物的接触：尽量不要接触有害的物质，以及其他化工原料，必须接触也要做好保护措施。对于新装修的房屋,较好在通风一段时间以后在入住。如此可以避免有害物质的伤害。

　　患者们除了要做好日常的防护措施外，还要及时的调节自己的心理状态

　　1、接受事实

　　一方面，目前世界上有很多白癜风患者，并不是自己一个人患有白癜风。另一方面，有一部分白癜风患者已经完全恢复健康，治疗效果显著。因此，要争取对待的病事实，不要隐瞒病情，及时到医院进行检查治疗。

　　2、相信治疗效果

　　世界上有那么多患者都能治好，为什么自己就不能治好呢?一定要对治疗有信心，相信自己可以和别人一样重新获得健康的肌肤。

　　3、查找得病的原因

　　白癜风的发病原因有很多种，如遗传、环境污染、化学因素等。每个人都有自己的发病特点，因此要正确认识到自己发病的原因，在今后的生活中更加注意，做好预防工作。这样的话，患者对自己有了更准确的认识，有利于疾病恢复。

　　4、自我欣赏与自我激励

　　每个人有又有优点和长处，白癜风患者也同样如此。只要把你曾经完成地很出色的工作或取得骄傲成就，清楚地列于纸上，来一个自我欣赏，你就会发现自己信心倍增。

　　早期症状能有利于白癜风患者做到早发现、早治疗，以便于早日康复，避免延误，错过治疗的时间。希望患者朋友们一但发现白癜风症状的出现，一定要到正规的专业的医院接受诊治。避免导致病情的恶化，增加疾病的治疗难度。