口腔溃疡缺什么维生素 缺乏维生素B2是主因

　　口腔溃疡是一种非常常见而且是大多数人都有患过的种口腔疾病，口腔溃疡出现后患者会发现自己咀嚼或者是说话的时候都会有疼痛的感觉。一般情况下，只要是患者没有没有其他的疾病，口腔溃疡都是因为患者缺乏维生素或者是工作压力大，免疫力降低导致的。那么我们下面就来详细的了解一下口腔溃疡到底是怎么形成的，主要是缺乏哪些维生素导致的。

　　口腔溃疡这种疾病只要患者及时的补充维生素和放松心情是可以很快痊愈的，它主要出现在患者的嘴唇，脸颊以及是舌头部位。口腔溃疡的出现跟患者的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，比如经常吃辣，而且在平时很少吃水果和蔬菜，以及生活不规律经常熬夜的人是非常容易患口腔溃疡的。这是因为患者的免疫力降低，缺乏维生素而引起的。口腔溃疡还跟其他疾病有很大的关系，如果一个人经常出现口腔溃疡的话，那么就要对自己的身体做一个全面的检查了。

　　想要治疗和预防口腔溃疡可以多吃一些含锌的食物，比如猪肝，花生，瘦肉，鸡蛋等等这些食物有利于口腔溃疡的恢复。在平时还要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如茄子，萝卜，白菜等等。需要注意的是要少吃刺激和辛辣的食物，要多喝水保持肠道的畅通，避免出现便秘的情况，这对于治疗和预防口腔溃疡都是有好处的。

　　总结来说口腔溃疡的出现跟患者的生活状态有很大的关系，因为患者的生活和饮食不规律，也就导致了维生素的缺乏进而引起了口腔溃疡的出现。想要避免口腔溃疡的出现，我们需要从生活习惯和饮食结构入手，同时要保持一个良好的心情和生活态度，这样对于治疗口腔溃疡或者是其他的任何疾病都是非常有好处的。