阳痿如何预防保健?

　　在日常生活中很多的男性朋友由于各种原因出现男科问题，阳痿是常见的男科疾病。那么，阳痿如何预防保健?现在很多的男性出现性功能不佳的情况，男性朋友大多数认为是出现了阳痿提整天害怕担心着自己得了阳痿。其实这种情况属于心理暗示是很容易让男性出现真阳痿的情况。这也是男性容易出现阳痿的原因之一。男性朋友可以多了解些男科方面的知识，这样可以避免自己对不科学的信息而盲目跟从。

　　(一)阳痿如何预防保健?正确认识阳痿

　　阳痿是一种渐进性阴茎勃起功能减弱的性功能障碍疾病。在有性刺激的情况下阴茎不能勃起或勃起不坚，以致不能进行性生活的性功能障碍病变。结合性激素等实验室检查即可确诊。临床上原发性阳痿较为少见，绝大多数为继发性阳痿。阳痿病因复杂，而且相互影响。根据有无器质性损害，分为功能性阳痿和器质性阳痿。

　　1、器质性阳痿。是指因神经、血管、内分泌、泌尿、生殖系统及器官的器质性病变所致的阳痿。临床中又根据程度的不同分为完全性和不完全性阳痿。前者指阴茎萎软的程度较重，根本不能勃起或完全不能进行性交。后者指阴茎虽能勃起，但勃起不坚或勃起后不久即发生萎软，以致不能正常完成性交。

　　2、功能性阳痿。勃起是一种复杂的条件反射，受大脑皮层神经中枢的调节，由于不健康的性生活，不正当的性交产生的恐慌、畏惧、焦虑现象，易发生阳痿。还有大部分是因为前列腺疾病，早泄等不得当，不科学的治疗损伤和影响到了性功能所导致的，还包括发育过程中所受的影响，如不正确的性教育，儿童期性问题上的精神创伤，强迫性性活动、性欲倒错等。

　　(二)阳痿如何预防保健?日常保健要注意哪些

　　阳痿早泄危害性生活的和谐，影响男性感情及家庭和睦。长期以来人们总有一种错误的观念，认为男人到中老年出现阳痿、早泄是不可避免的，实则不然，阳痿的发生是一个较为漫长的过程，是可以预防的，对出现阳痿的患者及早治疗和加强保健预防直观重要。日常保健注意以下方面：

　　1、 适当摄入脂肪。调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

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　　2、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生

　　以上就是阳痿如何预防保健的相关介绍，希望对你有帮助。在此提醒男性朋友要多关注自己的身体健康，但发现有性功能不佳的情况不可自己随意给自己判定病情觉得就是阳痿或不去检查看诊只是整天在担心。要及时到正规医院检查清楚病因及病情在针对性治疗，避免疾病加重。