哪些不良的生活习惯导致阳痿

　　阳痿是男性常见的男科性功能障碍，阳痿的出现不但危害男性的身心健康还会严重的打击男性的自尊和自信心甚至在异性面前抬不起头。在此指出很多的男性出现阳痿的症状是和日常生活习惯有关系的，男性在日常生活中养成良好的生活习惯可以降低阳痿的发生。那么，在日常生活哪些不良的生活习惯导致阳痿的呢?

　　医师介绍哪些不良习惯易导致阳痿?

　　1、不规律的饮食生活习惯。不规律的饮食生活习惯易造成男性出现糖尿病和高血脂疾病诱发男性阳痿。糖尿病和高血脂疾病都损害身体的动脉血管，使动脉血管发生硬化狭窄。当男性性器官的动脉血管也发生硬化狭窄时，就会使男性性器官在勃起时血流不足，甚至会像河流出现“断流”现象一样，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起来了。

　　2、手淫：由于手淫是对阴茎部位实施的刺激，可以影响阴茎部位的血液循环和神经传导，从而易诱发阳痿。因此，男性朋友们应该适度，不要长期、频繁的手淫。

　　3、酗酒吸烟不良嗜好男性易患上阳痿。指出，据相关资料表明，吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%。酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍患病率分别为70%和25%，而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。50%～90%抑郁症患者性欲淡漠。

　　4、不良情绪：调查发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。

　　5、经常熬夜：熬夜易产生慢性疲劳，诱发阳痿。疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

　　哪些不良的生活习惯导致阳痿就介绍到这，希望对你有所帮助。提醒男性朋友要想拥有高质量的性福性生活，以上这些不良的生活习惯男性朋友要及时的戒除没有的男性朋友要多加注意预防这些不良的生活习惯，避免阳痿找上门。在日常生活中发现有阳痿的情况要及时到正规医院检查治疗。