癫痫病患者在运动的时候要注意哪些

　　癫痫病患者在运动的时候要注意哪些，适当的运动对我们的身体健康是非常有利的，所以就有了那句生命在于运动，但是有一类人运动就要注意了，那就是癫痫病患者，有些剧烈的运动不仅会伤害癫痫病患者的身体，甚至还有可能引起癫痫病发作，所以癫痫病患者的运动一定要注意，那么，癫痫病患者在运动的时候要注意哪些呢，一起来听一下癫痫病给我们大家的答案吧。

　　其实癫痫病患者是可以做适当的运动的。但是也要注意运动的方式和运动强度，不要过于激烈体育运动，这样就不会出什么问题的。

　　适合癫痫患者的活动方式：

　　、慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　第二、散步：时间可自己选择，但是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

　　第三、打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

　　癫痫患者不宜参加的体育项目：

　　、攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式容易导致外伤，造成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。

　　第二、剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。

　　第三、长时间用脑的活动方式，比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。

　　以上就是癫痫病针对于“癫痫病患者在运动的时候要注意哪些”这个问题给我们普及的答案了，癫痫病患者做一些适合的运动也是有利于身体健康的，所以了解癫痫病患者运动时所注意的事项也是非常有必要的，除此之外我们所有患者也要养成良好的生活习惯，按时按量的吃药，保持良好的心态，这些都是有利于癫痫病的治疗的，后，祝所有癫痫病患者早日康复，身体健康。