人们要怎样远离痔疮的侵害

　　痔疮对于我们来说并不是陌生的疾病，它发生的在我们难以说出的部位肛门，而且发生痔疮的人很多，由于早期症状不明显或是这种病太过于常见，往往引不起大家的重视，任其发展，从而导致病情恶化，给广大的患者朋友们带来极大的危害，给生活、工作等都带来影响人们也要注意了解痔疮这种疾病的伤害，人们要注意了解临床表现，生活中要注意了解痔疮的保健方法，避免久坐久立，预防便秘，人们也要注意预防生活中的便秘。我们看看介绍的便秘的预防?

　　一、避免久坐久立，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加和痔静脉高压，导致痔疮发生。

　　二、预防便秘。大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，排便用力屏气，使肛门直肠血管内压力增高、血液回流障碍，从而导致痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔疮。

　　为防止大便秘结，应注意以下几点：

　　1、采用治疗便秘的正确方法：对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，不可长期服用泻药或灌肠。长期服用泻药会导致胃肠功能紊乱。长期灌肠会使直肠黏膜感觉迟钝，排便反射减退，加重便秘，易导致痔疮发生。

　　2、合理调配饮食：饮食搭配合理可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少食含辛辣刺激性的食物，如辣椒等。

　　3、养成健康排便的习惯：养成每天定时排便的习惯。直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意，当有便意时不要忍着不去排便，粪便中水分被吸收，导致粪便变硬，引起便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸等会增加直肠肛管内的压力，这些都是不良的排便习惯。

　　三、加强锻炼。痔疮保健经常参加多种体育活动如广播操、太极拳等，因为体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

　　痔疮这种疾病的危害是很大的，患者要多多的注意这种疾病的，在生活中要养成好的习惯，及时的就医诊治。不要给疾病恶化的机会，要注意及时的诊断治疗，争取早日的治疗，及时的回到健康的怀抱。