生活中要注意多囊卵巢的预防工作

　　随着社会压力的逐渐增大，很多女性朋友在不知不觉中患上了多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征是导致女性不孕的重要原因之一，还会导致女性肥胖、多毛等症状。给女性的身心带来严重的影响。因此，面对多囊囊卵巢综合症的危害，女性朋友应该学会如何去预防，如何去避免危害。针对这个问题，下面为大家做详细的介绍。

　　多囊卵巢综合症在女性不孕中是很常见的，女性朋友有必要对其症状有一定的了解，在发现异常的症状时，要及时的采取诊治。

　　一、多囊卵巢综合症的常见症状有：

　　1、双侧卵巢增大：多囊卵巢综合症会使女性双侧卵巢增大，可以通过腹腔镜观察发现。

　　2、不孕：多囊卵巢综合症会导致无排卵，从而让女性发生不孕。

　　3、多毛：多囊卵巢综合症患者会出现体毛丰盛的现象，伴有男性化。

　　4、黑棘皮症：多囊卵巢女性颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤出现对称性灰褐色色素沉着。

　　5、月经失调：多囊卵巢导致女性月经量少，甚至闭经。大多数为继发性闭经。

　　6、肥胖：大约有一半的患者有这种表现，与过多的雄激素，和雌激素的长期刺激有关。

　　7、压迫症状：巨大的卵巢肿瘤可因压迫横膈引起呼吸困难。

　　二、如何预防多囊卵巢综合症呢?

　　1、稳定的情绪：要注意自我调节，保持乐观的情绪，应放松心情，避免愤怒、紧张和焦虑，过度的长期抑郁。

　　2、良好的生活习惯：由于工作繁忙，女性朋友会忽视了一些习惯，夫妻性生活要采取避孕措施，要避免流产。尽量不要使用避孕药。

　　3、经常锻炼身体：预防多囊卵巢综合征应该多运动，保持良好的心态，避免剧烈运动，保持乐观情绪。

　　4、注意身体结构变化：避免肥胖，肥胖的人患多囊卵巢的几率比较大，但同时不要盲目减肥。

　　4、关注身体变化：多囊卵巢综合症会导致女性月经、肥胖、多毛的症状，生活中如果发现此类症状要及时就诊。

　　5、调节饮食：保持营养均衡，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补的食物，宜吃些清淡的食物。

　　温馨提示：多囊卵巢综合症对女性的危害固然很大，但如果在生活中做好预防的工作，就可以很大程度上避免多囊卵巢的发生。其次，如果生活中发现有异常的症状出现，不要忽视，要及时就医诊治。以免耽误治疗时间。这样就会更好的避免多囊卵巢所带来的危害。