怎么预防性功能障碍

　　随着现代人越来越注重性生活质量，大家对于男人性功能的要求自然也大大提高，因为性功能异常不仅能够影响夫妻性生活质量，也同时可能会对自身身心健康都造成威胁。减少男性朋友遭受这些问题的方法就是提前做好防治工作，这样就能够有效避免伤害。那么，怎么预防性功能障碍呢?

　　戒除烟酒。香烟以及酒精都对人体健康极为不利，尤其是男性长期烟酒作伴更是对于其性功能以及生殖泌尿方面的健康会形成较大的影响，所以要防止出现这些情况就应该远离烟酒，同时养成良好的生活习惯也十分重要。

　　注重食疗。很多食物对于男性性功能可能有不好的影响，但也有不少的食物能够促进男性性功能，那么在饮食方面男性朋友应注意选择多吃韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。

　　加强锻炼。经常进行必要的体育锻炼有益于人的性功能。男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

　　缓解压力。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　做好这些预防措施不是说就不会患上性功能障碍的疾病，平常还应该做好自我的健康检查，当真的确认患上了性功能障碍的疾病之后，应该及早的做好治疗，不能过于害羞，为了自己的健康，为了自己的下一代，也应该到正规的医院找医生治疗，千万不可病急乱投医。

　　以上就是关于性功能障碍的介绍，如果还有什么疑问，可以到当地的正规医院进行咨询， 医生当面为你解答你的“男”题，性功能障碍的确是难言之隐，很多自尊心较强的男人，担心别人知道而放弃治疗，这大可不必，现在的专业医院，保密工作还是做得比较到位的，患者不应该太犹豫，早日，获得家庭的幸福才是重中之重。