不受前列腺痛打扰应该养成六大习惯

　　身体的健康往往因为许多疾病会受伤，前列腺疼痛作为在生活中常见的男性疾病，总是使患者各种不适，对病人的日常生活和工作都非常不利。 所以，对于前列腺疼痛打扰健康和生活，应该注意什么?下面讲讲不受前列腺痛打扰要养成哪六大习惯。

　　一、不可憋尿：现在越来越多的男性习惯憋尿了，由于一些工作的关系或者有事繁忙的时候，男性会长时间憋尿。男人在排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　二、平时多饮水：人的体重有一大部分都是水，因此水对人体的各项器官都有一定作用，充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。

　　三、保持私处清洁：男性在日常生活中应该注意自己个人卫生，因为很多疾病都是不注意个人卫生导致的。坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　四、平时要经常走路

　　认为，走路是的运动方式，前列腺痛男人不宜骑自行车，避免车座压迫前列腺，加重病痛。

　　五、多热水坐浴

　　热水坐浴也是缓解前列腺痛的重要方法之一。称，一般在热水中(以能忍受的温为限)坐浴15～30分钟，每天1～2次。

　　六、按压腹部

　　表示，男人经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能，缓解前列腺痛。

　　提醒：引起前列腺痛的原因很多，在明确诊断前切不可擅自用药，发现前列腺痛时，到专业的医院去检查和诊断。如果自己的健康遭遇到严重伤害，那么对他们的家庭是非常不利的。 前列腺疼痛对男性来讲简直是疼痛欲绝，患者的健康和生命造成严重打击，因此，建议男性及早治疗刻不容缓。