男人阳痿了该怎样调养呢

　　大家对于阳痿并不陌生，那么阳痿的具体定义是什么呢?阳痿指的是男性阴茎不能勃起或是可以勃起但是硬度不够无法插入女性阴道，使男性性生活质量下降，同时给自身心理造成很大的影响。因此当我们发现患有阳痿后，除了要积极就诊治疗外，同时还应做好护理工作，以早日摆脱阳痿的困扰。那么当男性患有阳痿后应该怎么调养呢?下面我们一起来了解一下。

　　一、节制房事和戒除手淫，长期房事过度，沉浸于色情之中，频繁的手淫是导致阳痿发生的主要原因，因此我们患者一定要节制房事和戒除手淫。

　　二、注意饮食调理，生活中多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，因为这些含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子的活力，和提高男性性欲。

　　三、我们对于阳痿要有充分的了解，认识精神因素对性功能的影响，正确的对待阳痿，不能将阳痿看成见不得人的事。

　　四、戒烟戒酒，因为长期抽烟会影响血液循环，而酒精也是这样，会影响性反应，而导致阳痿发生。

　　五、提高自身身体素质，过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动，都会导致阳痿发生，我们在生活中应该积极从事体育锻炼，增强自身体质，并且注意休息，防止过度劳累，导致中枢神经系统的功能失衡。

　　治疗阳痿的误区主要有三点，大家要引起注意：

　　1、乱用保健品：宁用保健品也不用正规药品，是中国式ED的一大特征。而实际上，市场上很多所谓的“保健品”违规添加了西药成分，剂量却很不稳定，有时剂量很大，有时却很小，长期服用会对男性健康造成非常不利的影响;

　　2、不良的饮食和生活习惯：说ED是吃出来的理由是因为ED与糖尿病、高血脂有密切的联系。中国人吃得讲究、补得盛行，都为糖尿病和高血脂提供了条件，接着ED就光临了。不良的生活习惯与ED也有一定的关系，如长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等都会给性活动带来干扰。因为性活动是建立在健康而富有活力的机体上的，而疲惫的身体和憔悴的精神状态常常会抑制欲望，长此以往男性功能就会出现衰退，ED就会悄然而来。

　　3、有阳痿的症状不去医院：受我国传统道德、文化的影响，很多人并不认为ED是一种疾病，而将之视为一种自然衰老现象且不予理会。而且，它又有很多个人隐私的成分，更是影响人们积极就医。但是，男性朋友必须正视这个现实，同时进行必要的检验和确诊，找出发病的真正原因，然后配合医生进行治疗;

　　以上是对“男人阳痿了该怎样调养呢”的详细介绍，男性朋友若是想要早日摆脱阳痿的困扰，那么在生活中一定要积极做好上述所讲解的事项，注意休息，加强身体锻炼，保持乐观的心情，从而避免阳痿的发生。