当痘痘遇上生理期该怎么办

　　生理期是每个女性都会出现的，尤其是处在生理期的那几天，脾气总会格外暴躁，不仅如此脸上还总是冒出痘痘来。可以说生理期间情绪不稳定是很多女性出现痘痘的一大原因。那么在生理期间出现痘痘了应该怎么处理呢?如果对此你还不了解的话，就让合肥医院皮肤科的来为大家支招。

　　要想缓解生理期的痘痘，就需要注意下面几点：

　　1、保持睡眠忌熬夜。

　　生理期期间熬夜，会因为睡眠不足而出现影响内分泌水平的状况，这样更容易引发痘痘的出现。如果平时睡6-7小时也就够了，但这一时期建议要每天睡足8个小时，而且也要注意防寒保暖，让身体始终保持在温暖舒适的状态下，这样有利于体内血液正常的循环和保持体内雌激素水平十分有效。

　　2、合理的饮食。

　　很多痘痘其实是由于饮食不当造成的。生理周期前由于不注意饮食造成痘痘疯狂冒出，甚至发生痛经等情况。所以，在生理周期前一星期左右，我们就应该不吃辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通畅，以免便秘引起痘痘。合肥治疗痘痘医院。

　　3、尽量少化妆

　　经期的肌肤出油过多，而且容易过敏，所以使用彩妆产品，可能会堵塞毛孔，还会刺激肌肤，导致肌肤出现过敏现象。所以经期要尽量少化妆，一定不能化浓妆。如果非得化妆，化妆品的选择一定要根据自己肤质来选择，并且要做好卸妆工作，以减少对毛孔的堵塞。

　　4、保持乐观的心情。

　　很多女性经前都会变得烦躁、忧虑，这些都是痘痘生长的有利因素，所以，经前一定要努力保持一个乐观的心情，想要控制情绪，应多吃一些奶酪、酸奶、牛奶以及一些绿色蔬菜等含丰富钙质的食物。不但可以预防痘痘，这对身体健康来讲都是十分有益的。合肥治疗痘痘医院。

　　　　湿疹发病因素复杂，首先是跟遗传有一定关系，其次就是环境，每个人所处的环境不一样，但是每一个人对环境的适应能力也不一样的，更何况我们身处的这个社会，有各种各样的人工合成的物品，先不说这些东西对我们有没有真正意义上的益处，但是我们所知道的坏处还是很多的。然后在我们饮食过程当中也存在不小的影响，食物讲究的锁骨相生相克，有些食物对于诱发湿疹的产生有很大的威力，比如说香蕉和茄子等等。那么根据这些因素可以把湿疹分为急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹。

　　提醒：以上措施对于缓解女性生理期长痘痘有很大的作用，希望女性能够多加注意。另外，如果您的痘痘久久未消，建议大家要尽早到医院检查下，看到底是什么原因引起的，并且在医生的指导下进行治疗，不要盲目的采取治疗，以免适得其反。