痔疮出血在平时要怎么来预防

　　痔疮的出现在生活中也是十分多见的，相信有很多人或者是身边的家人朋友正在饱受痔疮的折磨。痔疮是一种临床常见的疾病，属于肛肠科，痔疮的发生除了给患者的生活上带来不便外，由于痔疮的危害性还对患者朋友的全身健康也造成潜在的威胁。同时痔疮的主要症状就是便血，同时痔疮便血的危害是很大的，所以说大家要注意做好痔疮便血的治疗和预防是很重要的。那么，痔疮出血在平时要怎么来预防?请看下面的介绍。

　　1、大家在生活中要注意多多进行一些体育锻炼，适当的运动可以促进肠道蠕动，对于血液循环也很有帮助，这样可以帮助大家增强身体的抵抗力。

　　2、要注意养成良好的生活习惯，每天的作息时间尽量规律化，注意要便秘熬夜，还要注意每天定时进行排便，可以每天咋固定时间到厕所蹲几分钟，久而久之就会养成按时排便的习惯，还要注意每次排便的时间不要过长，尽量控制在五分钟以内，还要注意进行排便的时候不要过度用力。蹲厕的时间不要太长或者排便的时候不要太用力。

　　3、生活中要注意保持大便通畅，避免便秘的出现。生活中要注意选择清淡饮食，一旦出现便秘的征兆，就要多吃一些香蕉或者是及时饮用蜂蜜水。还要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，能够起到润肠利便的效果，避免便秘的出现。

　　4、对于辛辣刺激性大的食物一定要少吃或者不吃，因为辛辣刺激性的食物很容易刺激到肛管直肠。

　　5、避免饮酒：痔疮患者一定要戒酒，酗酒不仅是造成痔疮发生的因素，如果患上痔疮还继续饮酒的话就会造成痔疮病情的加重，这是因为酒精可以造成肛门周围组织充血水肿，所以如果痔疮患者饮酒很可能会引发痔疮的急性发作。

　　痔疮出血严重危害着人们健康。由于大便出血的常见性，导致很多人对于大便出血都抱有不以为然的太多，患者往往在就医时得不到规范的治疗，导致错过了的治疗时间，造成难以挽回的严重后果。所以说做好痔疮的家庭护理是重要的,这对痔疮患者的病情控制有一定的帮助。由于痔疮的发生给患者的生活带来种种不便，所以日常护理痔疮十分重要，科学的进行痔疮的护理对治疗有一定的辅助作用，可以使治疗的效果更好。