白癜风患者心理压力大对病情不利吗

　　患有疾病的人，多多少少对心理有影响，会觉得不舒服，希望可以有人关心自己爱护自己。也会出现非常大的心理压力，觉得自己不是一个健康的人不想和其他人接触，担心其他人歧视的目光。这些想法并不对，随着人们对疾病知识的不断了解，越来越多的人了解白癜风这类疾病，并不会存在歧视，白癜风患者也无须太在意他人的目光，白癜风患者心理压力大对病情不利吗?

      心理压力过大对白癜风不利

　　可以肯定的是心理压力大是不利于疾病的康复，因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化、免疫淋巴细胞的成熟发生障碍而影响机体的免疫防御功能，白癜风就易于发展、扩散，给治疗带来困难。

　　常处在一个紧张焦虑状态下不利于白癜风治疗，也会加重病情，因此，时刻保持一个良好的精神状态非常重要，白癜风是能够得到好的效果，患者要端正态度，不要给自己太大的心理压力。

　　想要减轻心理压力看这里

　　1、养成良好的生活习惯。白癜风患者需要给身体留出足够的时间休息。还需要吃一些保健食品，订一个健身计划并坚持下去，每天睡7-8小时。在你工作繁忙的时候，可以留出70%的时间给工作，剩下30%的时间去侍弄花草、给家人做顿美食。如果工作不太忙时，给生活留下40%-50%的时间。

　　2、多花时间与外界接触。工作再忙，也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天，通过一些方法可以有效缓解心理压力。心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。

　　3、学会释放自己。当自己心情不好或者想不开的时候，把自己的坏心情写在纸上，大声的读出来，然后狠狠的把它撕碎，这样可以让患者在一定程度上得到释放。乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想，克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

　　医生寄语：长期超负荷的工作压力，无规律的夜生活及不良嗜好，使机体经常处于过度疲劳状态也是诱发白癜风发病的愿意之一。所以白癜风患者放开自己的心，自由轻松的生活，不要被疾病捆绑。积极到正规的医院接受检查治疗，争取在短的时间内获得治疗效果，战胜疾病。