乌鲁木齐的教大家如何有效的预防肛裂的发生

　　肛裂是一种常见的肛肠疾病，在等那个就社会有很多人出现了肛裂的现象，如果不及时的治疗就会给我们的生活带来严重的危害。尤其对老年人的伤害。所以我们要学会预防。那么如何有效的预防肛裂的发生?下面就让我们具体的了解一下吧。

　　如何有效的预防肛裂的发生?

　　便秘是引起肛裂的一个主要原因，因此，保持良好的排便习惯，可以帮助有效的预防肛裂。除了要保持大便的通畅以外，还应该养成每天定时排便的习惯。如果有大便秘结的情况，不要盲目的用力排便，可以使用温盐水灌肠或者其他方法润肠通便。

　　日常生活中要注意尽量有效的避免肛管的损伤，如果有不适症状，在进行肛门检查时，应尽量避免粗暴的操作，以免损伤肛管，直接引起肛裂。如果有肛管皮肤受到损伤，要及时进行有效的处理，防止因为感染而形成溃疡。

　　如何有效的预防肛裂的发生?日常的饮食要注意，尽量不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物，不要一味的选择精细的食物，可以适当的考虑粗细粮搭配，同时尽可能多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物，有效的帮助保持大便的正常。

　　积极锻炼：适当的参加体育运动，如跑步、做操、打太极拳等，不仅可以增强身体的免疫力，还可以帮助促进血液循环，有效的预防肛裂及其他疾病。

　　如何有效的预防肛裂的发生?及时治疗可能引发肛裂的疾病：如肛隐窝炎症、肛乳头炎症、溃疡性结肠炎、肛周湿疹、皮炎等疾病，应做好日常的预防，如果有症状出现，要及时进行检查和治疗，以免疾病长期刺激肛周部位，引发肛裂及其他疾病。

　　提醒，注意保持良好的生活习惯，尽量远离可能引发肛裂的不良因素，出现不适症状，及时到正规的医院进行检查和治疗，如此才能有效的保障身体的健康。

　　如何有效的预防肛裂的发生?以上就是我们对肛裂的简单介绍，我们要学会预防，有人一生不患肛裂，其经验在于保持大便软化，有按时排便的规律，无久蹲强努的不良习惯。在此，祝患者早日康复。