血栓性静脉炎怎么预防 三个方法轻松预防静脉炎

　　血栓性静脉炎是一种人体皮下浅表静脉的炎症性反应，炎症出现以后，会导致静脉壁发生粘连，在日常生活中比较常见。那么预防血栓性静脉炎就显得尤为重要了。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉大家三个方法轻松预防静脉炎，希望对大家有所帮助。

　　血栓性静脉炎是一个良性疾病，具有一定的自限性，但是由于其能反复发作，所以还是会人体产生较大的影响。如果不想患上血栓性静脉炎，是重在预防。

　　1. 避免久站或者久坐：久站或者久坐的人发生血栓性静脉炎的几率非常之高，比如教师、办公室职员等职业，都是血栓性静脉炎的高发人群。所以要预防血栓性静脉炎，不要久站或者久坐，保持固定姿势一段时间之后，要活动一下。

　　2.有条件的人可以佩戴弹力袜，可以改善下肢静脉的血流情况，保持通畅。

　　3.要避免下肢出现外伤、受凉或者使得末梢的神经血管受压。比如不要穿高跟鞋长期走路，要穿宽松舒适的平底鞋，鞋子的大小要合适，不宜过小，更不能光脚在地上走路;下肢在寒凉的季节要注意保暖，天气变冷时，要及时增添衣裤;不要用冷水洗脚。

　　综上所述，血栓性静脉炎是日常生活中的常见病，也是良性疾病，但是能反复发作，且影响下肢美观。要预防血栓性静脉炎的发生，做好三个方法，比如避免久坐或者久站;穿戴弹力袜，防止下肢受伤、受凉或者受压(如冬天要注意下肢的保暖，注意增添裤子;不要穿高跟鞋，不要光脚走路，不要用冷水洗脚)。只要做好了这三点，相信血栓性静脉炎就会离您很远了。