动脉硬化闭塞症怎么饮食 患者可多吃3类食物

　　现在生活水平的提高还有人们事业性逐渐增大，很多的朋友平时很少观察自己的身体，对于身体的微小变化也不是非常的在意，很多的疾病可能会不知不觉的到来，危害人们的身体健康，对于老年人来说动脉硬化闭塞症就是常见的心血管类的疾病，这种疾病对老年人的身体造成很大的危害，所以我们需要在生活中格外的注意。

　　在生活中我们需要多吃一些新鲜的水果，很多的水果对人们的身体有好处，比如苹果，苹果中含有很多的类黄酮，这是一种天然的抗氧化剂，对于发挥抗动脉硬化闭塞有一定的效果，所以大家可以每天吃几个苹果，或者喝一些苹果汁。

　　患者们还可以多吃一些粗粮，粗粮中含有的脂肪酸都是不饱和的油酸，而且亚油酸的含量比较的丰富，能够起到软化血管，增强血管弹性的作用，大家平时可以多吃一些荞麦等粗粮，对老年的胃肠道也有好处。

　　患者们还可以吃一些洋葱等蔬菜，洋葱是很好的食物，而且含还有很多的化学物质，有降低血脂，降低胆固醇，防治动脉硬化等有很好的作用，还可以多吃一些燕麦，燕麦中含有很多的b族维生素，多吃对身体有很大的好处。

　　当我们出现一些血管类的疾病，一定要戒烟戒酒，抽烟喝酒都可能会危害我们的身体，同时大家还需要注意进行体育的锻炼，运动可以促进血液循环，增加血管的弹性，降低血压，对于预防和治疗疾病效果很好。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到患有动脉硬化闭塞症的患者在生活中需要多吃的几类食物，这些食物对人们的身体有很大的好处，在生活中，我们还需要注意少吃一些含盐量多的食物，注意饮食清淡，自己的身体健康。