动脉硬化吃什么水果好 动脉硬化多吃4种水果好

　　对于我们正常的人身体来说，血管是特别有弹性的，而且血管内壁是很柔软的，可以促进血液的流动，但是如果患了动脉硬化这种疾病之后，血管就会变厚也会变硬，而且血管的内腔也会变得很狭窄，这样给血液循环造成很大的障碍， 病情发展下去的话，是会给患者的身体造成很大的损害的，所以一定要多加注意，多吃些利于疾病恢复的水果和食物，那么动脉硬化吃什么水果好呢?接下来我们就一起来详细的了解一下吧。

　　1，苹果，这是在日常的生活中常见的食物，俗话说的好“一天一苹果，医生远离我”，这就说明了苹果的营养价值有多高，苹果是一种“全方位的健康水果”，富含有大量的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类等多种的物质，而且苹果中是有苹果酸的，这种物质是能够帮助身体内的脂肪分解和消化的，不仅可以促进人体的消化，不至于太肥胖，还可以促进身体的废物排出体外，这样是可以有效的预防动脉硬化这种疾病的，可以在生活中多吃一些，会给身体起到很大的益处的。

　　2，香蕉，这种食物是属于高钾食物的，香蕉中也富含丰富的镁元素，镁元素对于能够有效的消除人体的疲劳感觉，还可以起到安神的作用，同时也可以帮助人体的消化，可以在吃饭之后，吃点香蕉，效果是比较好的，另外，香蕉中的糖分是能够很快的转化为葡萄糖的，这样就会很容易被人体所吸收的，也是人体的能量来源，是对于动脉硬化可以起到好处的。

　　3，山楂是属于酸性的食物，属于性平、微甘的水果，根据营养方面的相关研究表明，大约在100克鲜山楂果肉中，其中所富含的维生素C含量是很高的，甚至是能够达到89毫克的，在水果中是排第三位的，仅次于红枣和猕猴桃，山是能够起到开胃止痛、调经化瘀、活血止血、提神醒脑、降脂、降压以及增进食欲等作用的，对于消化不良、食欲不振以及动脉硬化等可以起到治疗的效果的。

　　4,蜜橘：这种水果中营养价值也是很高的，富含糖、柠檬酸、维生素 C以及维生素 P等，特别是维生素c的含量是比苹果的高6倍左右的，多吃些蜜橘的话，是能够促进肝脏排毒的，也是可以降低血清中胆固醇和血脂的含量的，对身体是特别好的。

　　以上就是对于动脉硬化这种疾病来说，可以吃的四种水果，对于患者的身体是可以起到很大的好处的，不仅可以有效的预防动脉硬化的发生，甚至对于患病的情况，也是可以有效的缓解疾病的，动脉硬化对于患者的身体是会造成很大的危害的，一定要多加重视自己的身体健康。