脑神经衰弱怎么治疗

　　我们能思考、能想象，都是因为我们的脑部在运作，而很多时候我们的脑部会出现问题，脑神经衰弱就是其中一种疾病。神经衰弱是生活中对比烦人的症状，它会让患者成天心神不宁，晚上经常失眠白日打不起精神，严重影响了人的生活和工作，所以针对这样的状况，今天就给人们介绍脑神经衰弱怎么治疗，供大家参考一下。

　　自我按摩法：这种方法居家适用，如有头痛者，能够擦拭面部，按摩太阳穴;若有头晕者，能够加用“鸣天鼓”手法;若是有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。具体操作法如下：

　　鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴周围)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有必然的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，所以有助于减轻上述症状，也有一定的预防作动。

　　擦涌泉：看武侠小说的朋友都知道，涌泉穴是人体重要的穴道之一，所以操作方法必须小心。两手握热后，用右手中央三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能指导虚火下降，有助于治失眠、心悸。

　　散步和旅行：这是一种可以放松心情的方法，患者可以进行尝试，因为根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和按捺过程，减轻血管运动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这种的经验，散步后精神较振作，脸色较兴奋。

　　冷水浴：参加军训的朋友都知道，军人洗澡都是用冷水的，因为冷水的刺激有助于增强神经系统，增加体质。所以，神经衰弱患者适宜于冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经由一段时间锻炼，习惯后改用冷水擦身，用冷水冲刷或淋浴，每次30秒到1分钟摆布;从夏天起能开始进行，如能坚持到秋冬，效果更大。

　　以上就是脑神经衰弱怎么治疗的介绍，我们人其实是很脆弱的，所以才要学会如何治疗和护理，而以上的方法都可以长时间坚持和随意操作的，所以各位患者若是神经衰弱不是很严重的话，完全能够按照上面的方法进行治疗康复，然而若是严重的神经衰弱应该寻求医生的治疗。