生活中男人应该怎么预防阳痿呢？

　　提到阳痿可能是一些男人心里的痛，哪个男性都不想患阳痿这个疾病，因为阳痿不但对自身的健康危害很大，自尊心严重受到打击，让男性抬不起头来，甚至会导致家庭破裂，阳痿的危害那么大那么在生活中男人应该怎么预防阳痿呢?

　　1、性生活有规律：有些男性长期进行手淫或沉浸于色情视频的话，很容易导致男性精神紧张以及性功能失调，诱发阳痿的产生。因此男人在性生活中还应避免频繁的性生活或手淫，一定要有个度，不要经常看一些黄片加以性刺激，以便让自身的性器官得到充分的休息，这是防止阳痿产生较为有效的措施!

　　2、提高身体素质：有些男性要是免疫力差、身体也较为虚弱或很累的时个不要性生活，大家都知道性生活要有一定的体力，如果强行“上阵”精神过于紧张，体力不支这样一来的话也会导致阳痿疾病的产生。因此在男性在日常生活中加强自身的锻炼，不要过度劳累，这样对男人自身的性功能以及神经中枢的性器官都会有一定的作用!

　　3、良好的心态：在平时的生活中男人要是整天抑郁寡欢、心事重重，感觉生活没有多大意思的话面这样消极的态度去生活的话，对男性的勃起有很大的阻碍。因此放松心态保持良好的心情去面对阳痿，生活中要保持心情舒畅，每天听听歌，跑跑步，积极参加有益的文体活动这样不仅有助于预防阳痿的产生，而且还会将引导阴茎的动脉扩张，有助于血液的循环!

　　4、良好的饮食：抽烟、饮酒是很多男性的爱好，虽说小酒怡情但对于那些长期大量饮酒的男性朋友而言却是非常不利的，这样的话对自身的健康是极为不利的，而且烟中的尼古丁以及酒中的酒精含量较低的话，对男性的健康是有一定侵害的，因此在日常生活中远离烟酒，并做好自身的个人清洁工作是务必重要的，这样一方面有助于自己身心的健康，另外一方面还能有效预防阳痿疾病!

　　生活中男人应该预防阳痿呢?相信您已经有所了解，阳痿的危害不言而喻，所为为了不让阳痿这个可害的疾病缠上，生活中男性朋友一定要有良好的生活习惯，其实阳痿的预防方法还需要注意很多，在这里就不再多讲了，如果已经患有阳痿的男性朋友，一定要及时去医院治疗，一直施着的话等到阳痿重度的时候就想治也治不好了，到那时候已经后悔也来不及了。祝您早日康复!