生活中预防痔疮的出现要怎么做

更新时间:2016-11-11
生活节奏的加快,或是紧张的工作,很多人的生活习惯都在不知不觉间有所改变,很多的患者在出现症状后,因为不是很严重,工作比较忙碌,就没有时间去理会,这样就会让疾病发展加重,等到病情加重后,受到的痛苦也会有所增加,到了才不得不进行治疗。痔疮是很复杂的一种疾病,在发现症状后

  生活节奏的加快,或是紧张的工作,很多人的生活习惯都在不知不觉间有所改变,很多的患者在出现症状后,因为不是很严重,工作比较忙碌,就没有时间去理会,这样就会让疾病发展加重,等到病情加重后,受到的痛苦也会有所增加,到了才不得不进行治疗。痔疮是很复杂的一种疾病,在发现症状后,要引起重视,盲目的用药是不可取的,耽误病情不说,还会白白浪费钱。下面就来给大家详细的介绍下,生活中预防痔疮的出现要怎么做?

  1、排便时间:在上厕所时,不要玩手机或抽烟,这样会使得患者在不知不觉中增加了排便时间,会造成静脉发生充血,血液静脉回流受到影响。排便不要用力。手纸要柔软,避免对肛门造成擦伤。便后选择用温水清洗肛门,保持肛门清洁,促进肛门周围血液循环。

  2、注意饮食:饮食不要过于油腻,保持良好的饮食习惯。提倡科学清淡的饮食,尽量不要吃过于辛辣刺激的食物,多吃瓜果蔬菜,和一些纤维食物多喝水喝补充膳食纤维,如果肠道内的水分充足,粪便也就不会出现干硬,粗纤维的食物可以有效的促进肠道蠕动,使得粪便在排出时会很顺畅。切记不要饮酒,和冷热的饮品和食物。

  3、预防便秘:便秘是诱发痔疮的原因,经常吃一些杂粮、杂豆,富含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果,用以增加肠蠕动。咀嚼功能好患者还可以多吃凉拌的蔬菜,果冻、肉冻之类的食物可以多吃一些,它们可以使粪便变软,便于排出。

  4、避免久坐:在工作的时候,因为职业的原因久坐久站等,要适当的起身活动下,增加身体血液循环,有效的防止痔疮的发生。

  5、避免饮酒:痔疮忌饮酒,因为酒性辛辣炽热,容易引起肛门不适,加重患者便血、肿痛,另外痔疮患者还要注意避免暴饮暴食,导致腹腔内的压力增大,直肠肛门静脉血液受到影响,而加重痔疮。

  上述的文章内容就是有关痔疮的解答,虽然痔疮疾病是常见的一种,但是在生活中多加的注意和预防,是可以避免痔疮的发生和加重。出现疾病后,到专科医院先进行检查,确诊后,在进行有效的治疗。

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