癫痫病患者可以进行的娱乐和运动有哪些呢

　　癫痫病患者可以进行的娱乐和运动有哪些呢?癫痫是对患者生活伤害比较大的慢性疾病，很多时候患者都是忍受着癫痫病发作以及治疗带来的痛苦，但是很多的癫痫患者经过长期治疗后，得到效果却不是很明显，有时候是因为患者自身的护理没做好，所以癫痫患者做好日常的护理是必要的，以此来避免癫痫的发作，那这个时候就可以做一些合适自己的运动和娱乐活动了，通过运动患者可以增强自己的免疫力，而娱乐会把患者的心理压力缓解。那么，癫痫病患者可以进行的娱乐和运动有哪些呢?下面我们来看看医生的解答。

　　癫痫患者因为发作的原因，身体不能承受太大负荷的运动，那么适合这种情况的锻炼具体有三种：

　　1.慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量，慢跑是一种很健康的云顶方式，癫痫病患者因为过度运动，像慢跑这个方式就是理想的了。

　　2.散步：散步的时间可以自己来选择，但是好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经，散步不仅是可以改善身体质量，还可以舒缓病人因为担心病情的焦虑的心情，对于缓解患者的病情是大大有益的。

　　3.打太极拳：这是一种非常好的活动方式，本身没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了，打太极拳这种方式就比较适合老年人了，老年人时间充足，平时里可以去公园里面打打太极拳就很不错了，太极拳的动作比较轻柔，没有跑步那么消耗体力，对于缓解老年癫痫病患者的病情是有力的了。

　　提醒大家注意：以上运动要根据癫痫患者个人的具体病情而定，除此之外，还可以进行跳绳、羽毛球、网球、乒乓球等有氧运动。等癫痫患者病情稳定后也可以参加打篮球、踢足球等激烈对抗的竞技项目。癫痫患者外出运动时好是结伴而行，尽量避免单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。

　　以上就是关于“癫痫病患者可以进行的娱乐和运动有哪些呢”为大家做出的详细解答，希望上面内容可以对大家起到一定的帮助，同时在此提醒癫痫病患者，适量的运动能够更好的缓解病情，因此可以是可以从事，但有些剧烈的运动是不可以做的，患者自己要记清楚这些要点。在此，真心祝愿病患者能早日康复！