精子成活率低应该怎么补 以下介绍四种食补

　　目前的生活中有很多男性朋友都在苦恼一个问题，那就是在生活中有很多男性朋友都患上了精子成活率低的疾病症状，这种疾病的症状给男性朋友带来的危害是非常大的。因为，一旦有男性朋友患上了精子成活率的低的疾病症状，就会给男性朋友带来不育的症状。同时还会给家庭和生活带来很大的困扰，夫妻之间的幸福生活也会受到困扰，父母日夜盼望传宗接代也无法完成。所以，这种疾病的危害是非常大的，男性朋友要及时的检查和治疗。介绍说，男性朋友患上了精子成活率低的疾病症状，可以使用饮食进补的方法，不仅效果好，同时危害也是没有的。那么，食补需要哪些食物呢?以下就是详细介绍，具体的介绍如下。

　　精子成活率低应该怎么补 以下介绍四种食补

　　生活中一旦男性朋友患上了精子生活率低的疾病症状，要多补锌锌直接参与精子的生成、成熟、激活或获能过程，推测锌对精子活动能力的影响主要为锌对精子的直接作用所致。锌可延缓细胞膜的脂质氧化，以维持细胞结构稳定性和生理通透性，从而使精子有良好的活动力。具体食物补充如下：

　　1、富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼，泥鳅，海参，墨鱼，章鱼，蚕蛹，鸡肉，冻豆腐，紫菜，豌豆等。

　　2、含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带，芝麻酱等。

　　3、动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

　　4、含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉，牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，马铃薯，蔬菜，红糖等。

　　温馨提示：对于精子成活率低的疾病症状，这种疾病的症状给男性朋友带来的危害是非常大的，同时这种疾病的症状也是目前男性朋友患病率比较高的疾病症状，希望在生活中如果有男性朋友不幸患上了精子成活率低下的疾病症状，要及时的采用治疗的方法。先用食补，如果食补的效果疗效并不是太好，男性朋友可以选择去正规的医院进行详细的检查和这里。