社交恐惧症怎样才会好

　　人是离不开社交圈子的，社会也是离不开社交的。但患上恐惧症，人们就会不再交往，严重的会导致社会的运作造成影响。医生说，恐惧症分为非常多种，社交恐惧症是其中常见的一种，这种症状对我们的危害是非常大的，我们不得不防。在目前治疗社交恐惧症的方法有非常多，比如药物治疗、心理治疗等，当然这些治疗都是需要知道患者的病因以及症状才能制定采取哪种治疗方法。那么社交恐惧症怎样才会好?

　　治疗社交恐惧症的方法

　　1、认知疗法：人是一种很容易受到感染的生物，我们经常看一些心灵鸡汤就是不断灌输让你受感染。认知疗法也是一样，这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　2、催眠疗法：催眠是一种需要专业医师才能采取的方法，家人或患者朋友不建议采用。首先精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或者记忆深处的东西，看你是否经历过某种令你恐惧事件，找到发病的根源。根据病病。但这种疗法时间长，花费也比较大。

　　3、情景治疗：这种方法就是全靠意念，患者需要有很大的想象空间才能进行。方法就是让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　4、针灸按摩疗法：针灸是我国的传统疗法，属于我国的文化遗产，而且越来越多的人都选择采用这种手法。利用传统的针灸疗法，对各个穴位进行按摩，更好的促进人体各项机能的恢复与代谢，让全身放松，减少恐惧情绪的发生，让身体机能恢复原有的状态。

　　社交恐惧症怎样才会好?我们能共同进步，共同生活，都是离不开社交的，当患者患上社交恐惧症时不要惊恐，要知道病由心生，首先先弄清楚为什么会出现这种情况，明白自己的症状有哪些，这样才能掌握自己的病情，才能对症下药，为自己的健康负上责任。