白癜风的预防及饮食有那些呢

　　如果你在逛街的时候见到某人脖子上有白斑的行人，不必惊讶，那可能就是白癜风，白癜风有一个比较明显的外在特征，那就是白斑，可能成片，可能一小块儿，不分部位，不限年龄，这是一种受来世界公认的病因极其复杂的皮肤顽疾,病如其名，白癜风具有易发病,可扩散，能复发的性质，生活中时刻提高警惕的同时,预防是毫无疑问的，关键是饮食，很多人可能不经意间吃下的食物成了白癜风发生的诱因，因此，本文针对避免出现白癜风先从饮食方面做好预防作出以下分析，白癜风的预防及饮食有那些呢?

　　白癜风的预防及饮食有那些呢?

　　通过大量病例分析，总结出在饮食方面应注意的一些问题，首先要做到不可偏食，不要喝酒，平时可多吃一些富含酪安酸及矿物质的食物，如、动物肝脏、豆类、花生、核桃等，多吃一些外观色黑的食物，如、黑米、黑芝麻等，少吃富含维生素C的食物(但不是不吃)，还要避免进食以往曾发生过敏的食物。

　　(1)忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

　　(2)少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

　　(3)樱桃白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。

　　(4)忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。

　　(5)忌食过酸。几千年来医学界一直提倡“医食同源”，足以说明饮食的重要性。

　　以上，患上的没患上的，请多注意一些，除此之外，还需在日常生活中随时保持良好的积极心态，平时要避免接触含酚类的化学物质;小心皮肤外伤，有其它皮肤病要积极治疗，避免同形反应的发生;避免强光曝晒，平时注意不要长时间曝露在强日光下面，但也不要回避阳光;重视自身免疫疾病与白癜风的发病关系，从平时做起，多运动，改掉不良饮食习惯，将白癜风拒之门外。