生活中护理牛皮癣的方法

　　牛皮癣是一种常见的顽固皮肤疾病，它在冬季病情比较严重，夏季会得到缓解，所以患者在冬季运动要注意预防和护理。当前正处冬季，牛皮癣非常容易复发、恶化，所以患者要做好预防工作。在我们生活中，有许多影响导致牛皮癣发生、复发，所以患者要了解其这些因素，好预防避免牛皮癣发生、恶化。那牛皮癣患者从生活中做哪些可以帮助护理此疾病?下面我们一起来看。

　　生活中护理牛皮癣的方法：

　　坚持锻炼身体，保持身心健康。冬季是牛皮癣的多发季节，很多人会因受到不良因素的影响，导致病情的加重。因此适当的锻炼身体，有助于提高健康水平，增强抗病能力是大有裨益的。

　　饮食调养应以滋阴润燥为宜：冬季是牛皮癣的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗话说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”，牛皮癣患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质;少食辣椒、生姜、葱、蒜类等 辛辣之品。

　　调整心态保持好心情：日常生活中，良好的情绪对牛皮癣的治疗非常有好处。培养乐观豁达之心是牛皮癣患者冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪。

　　牛皮癣患者还应该注意气候变化，避免感冒和上呼吸道感染;洗浴时切忌水温过高或过低，一般以30-37度为宜;保持精神愉快，情绪稳定，免受刺激，避免过度劳累;平时要注意不要喝酒，不要抽烟;遵从医嘱，切忌滥用细胞毒类和激素药。

　　通过以上对牛皮癣护理方法的介绍，希望可以帮助牛皮癣患者避免其他因素加重其病情，危害患者的身体健康。牛皮癣的复发会给患者的心理带来严重的伤害，所以患者除了治疗外，要重视对其预防和护理。对以上的介绍，希望牛皮癣患者只作参考，想知道怎么做是去正规的牛皮癣医院咨询专业的医师。希望牛皮癣患者尽早康复。