痔疮是哪些原因导致的 要怎么预防才好

　　痔疮的发病已经很普遍了，不过在此出现后会让我们坐立难安的，所以这给我们的生活和工作带来了很大的困扰。由于痔疮的产生的因素有很多，还让人摸不着头脑，其实痔疮多是由于日常生活不规范所造成，下面给大家说说痔疮是哪些原因导致的。

　　1、不良的大便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。

　　2、饮食原因：长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱导致肛肠疾病发病率上升。

　　3、胚胎发育异常原因：肛门盲肠部如果发育过程异常，可在肛门盲肠部发病。

　　4、大便异常：腹泻和大便秘结是痔疮的重要致病原因。大便秘结不仅可引发盲肠恶变，且粪便堆积，影响血液循环。腹泻也能使肛门局部感染机会增多，发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。

　　5、慢性疾病：如长期营养不好的，会导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血以及慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。

　　日常生活行为习惯会导致严重的痔疮的，其实痔疮给一个人的健康会造成很多的不便利的，有的时候一个人不好的行为习惯会导致痔疮的出现，因此要预防痔疮就需要养成一个很好的生活习惯，也就是要养成良好的排便和饮食习惯，同时出现痔疮后要及时到正规的医院去接受检查和治疗。

　　1、每次排便尽量控制在3分钟以内。

　　2、司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

　　3、习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

　　4、便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

　　5、减少吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物，这些容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患恶化。

　　6、若长期痔疮出血，可引致铁质不足而贫血贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收。

　　7、多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。须注意的是，壮阳火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃。

　　不健康的生活方式除了饮食生活没规律之外，排便、久坐等都是不可忽视的地方，而其中排便问题是重中之重。蹲厕时间较长的人，就很容易造成痔疮的出现，所以平时一定要养成良好的饮食生活习惯，积极预防痔疮疾病的发生，以免自己的身体受到不必要的伤害。因为痔疮疾病的发病率非常高，所以痔疮一旦发生，会严重影响了患者的生活，要及时到正规的医院去做检查和治疗。