教你生活中如何避免癫痫复发

　　在我们多的生活当中疾病的发病率是非常高，任何疾病都是如此，包括癫痫病在内。虽然疾病可以采取有效的方法治疗，但是不包括疾病就不会复发，特别是面对癫痫病如何采取的治疗方法不合适，没有做好有效的护理疾病就会很容易发作的。

　　癫痫病的发生已经严重影响到了我们的生活，特别是癫痫病总是反反复复发作给我们造成很大的困扰，癫痫疾病经过了一段时间治疗之后呢，如果能够很好的护理或许能够很好的起到预防复发的问题，治疗的同时怎么样预防好呢，下面就详细的介绍一下复发的预防方法。

　　点，在生活当中避免某些特发性的因素。在我们的生活当中有很多外部因素都有可能导致癫痫病发作，比如说闪光、音乐、惊吓等可引起癫痫病发作，癫痫患者减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等，尽量减少辐射，不去糟杂场所，保持安静环境。

　　第二点，生活当中要养成良好的生活习惯，做好有效的护理。癫痫病在治疗的同时还要注意保持良好的生活习惯，生活要有规律的进行，按时作息。要有充足的睡眠，不能过度劳累，避免着凉和发热。禁烟、酒，适当多吃水果蔬菜、奶制品和豆制品。

　　第三点，癫痫病患者一定要注意日常饮食的禁忌事项。饮食方面患者要忌食生冷、辛辣及油腻食物，不宜饮浓茶、咖啡和有兴奋作用的饮料，必须要戒除烟酒。

　　第四点，患者生活当中一定要保持充足的睡眠，避免身体过于劳累，适当参加一些体育锻炼。良好的睡眠可以让我们的大脑充分的休息一下，如果睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫患者应睡眠时间，成人至少每天睡眠七到九小时，儿童至少八小时。这对预防和治疗癫痫疾病是很大的帮助的。

　　第五点，患者可以多吃一些对身体有营养的食物，避免一些诱发疾病的元素。对于疾病的饮食护理有的食物可以控制疾病，当然也有的食物可能会诱发癫痫病。所以生活当中一定要注意了，患者可以多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少羊羔疯发作次数。

　　第六点，患者在生活当中尽量避免一些刺激性的食物，少吃或者不吃，否则会引发癫痫病的发作，造成危害。辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。另外，还有某些矿物质对部分羊羔疯病患者有帮助，如大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中的镁，存在于肉、家畜内脏、麦芽中的锌，甚至一些含有钙元素的食物，都是可以适当搭配的。

　　温馨提示：在我们的生活当中癫痫病的发作类型有很多，发作的时候表现也不同，当然了针对不同的癫痫病也有着不同的症状表现，所以在进行治疗的时候一定要对症治疗，选择合适的方法，同时做好护理和保健才能够避免疾病不在复发。