常见的中药减肥茶有哪些 推荐4款效果好的中药茶

　　如何减肥一直大家都比较关注的话题但是减肥的过程让人很痛苦，特别是节食减肥或者吃减肥药减肥的人，不能吃东西的同时还一直拉肚子。下面给大家介绍4款有效的中药减肥茶，让你轻轻松松的瘦下来。那么。我们生活中常见的中药减肥茶有哪些？

　　一、山楂益母红茶：消脂去肿。需要准备的材料有山楂果、益母草、红茶茶包。

　　做法：首先将山楂果、益母草这些东西洗干净，然后剥小块，再将茶包用滚烫的热水泡开，等到茶色转为红色，加上山楂与益母草后，再泡一段时间就可以喝了泡的时间不用太久，闻一下如果有山楂的味道飘出来一般就可以了。

　　功效：山楂具有解油腻和助消化的作用，还可以降胆固醇。益母草可以消除消肿，排除体内多余的水分，适合有小腹或小腿水肿者。

　　但是这个茶不能空腹饮用，以免刺激肠胃道。

　　二、陈皮乌梅普洱：止胀解腻。需要准备的材料有陈皮、乌梅、杭菊普洱茶包。

　　做法：将陈皮与乌梅洗净，茶包用滚水泡开，再加入陈皮与乌梅

　　功效：促进肠胃道消化，缓解腹胀，同时还有助解渴、改善口鼻干燥。但是注意不要喝太多，容易导致腹泻。

　　三、山楂陈皮决明子：降血脂。需要准备的材料：决明子、山楂和陈皮各、甘草。

　　做法：首先将陈皮和山楂洗净，并剥小块，加入滚烫的水泡开，然后再加入陈皮和山楂大概5分钟左右即可饮用。

　　功效：决明子具有润肠通便的作用、山楂有助降血脂，陈皮可以消除腹部胀气、甘草能保护肠胃。这款中药减肥茶适合肠胃不好的人喝。

　　四、荷叶泽泻饮：消除水肿。需要准备材料有荷叶、泽泻、何首乌和丹参。

　　功效：荷叶与泽泻都有很好的利水消肿的作用，何首乌可活血化瘀。

　　做法：将所有的药材洗净后，加到滚水抛开，就可以直接喝了。

　　以上就是四款效果很好的减肥美容茶，大家可以根据自己的口味来选择适合自己的。但是减肥不是一天两天的事情，所以要坚持喝这些减肥茶，时间长了自然可以见到效果。喝中药减肥茶相比吃减肥药来说，健康很多。除了喝中药减肥之外还要坚持一定的运动，这样效果更好。