什么减肥茶好 喝减肥茶注意这三个事项

　　相信很多人都有喝减肥茶的习惯，减肥茶的减肥效果虽好，但这是有规则的不能随意乱喝。有很多需要注意的事项。比如说减肥茶什么时候该喝什么时候不该喝?来例假时能不能喝减肥茶？这些都是大家比较关心，下面就为大家分享喝减肥茶减肥三大注意事项!

　　一、来例假不宜喝减肥茶。来例假的时候千万不要喝减肥茶，因为这个时候女生的盆腔充血，常常会感觉到会下腹不适，会发生痛经，如果在这个时候还服用减肥茶，会加剧痛经。因为减肥茶中含有促胃肠蠕动作用的物质，所以建议在月经期的时候不不要继续喝减肥茶，或者在月经来之前的2-3天，就开始减少减肥茶的摄入量或者停止喝减肥茶。等到月经走了之后，再开始恢复喝减肥茶。

    二、哺乳期间不宜喝减肥茶。哺乳期的妇女是不能喝减肥茶的，相信大家有知道。因为孕妇需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿，喝了减肥茶之后身体的很多营养容易流失。而且，分娩后的妇女，体体内的激素是很不稳定的，一直都在变化，喝减肥茶也会导致体内的激素不稳定，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

   三、空腹不宜喝减肥茶。有些人觉得空腹的时候喝减肥茶的效果会比较好一些，这样的说法是不正确的。因为人在空腹状态下，减肥茶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，所以不要空腹的时候喝减肥茶。那么，减肥茶什么时候喝?茶叶中含有的鞣酸，会在体内成难溶解物质，诱发贫血症，所以喝减肥茶的的时间是吃饭之后的一个小时喝，这样效果是的。

　　以上就是喝减肥茶需要注意的三点，大家一定要引起重视。不要以为减肥茶喝的越多越好，乱喝减肥茶对身体的危害很大，也不是每个人都适合喝减肥茶的，特别是胃肠功比较差的人。想要减肥不一定要喝减肥茶的，还可以通过运动减肥，或者控制自己的饮食。