减肥产品哪个好 当心走进5个减肥雷区

　　随着社会经济的进步，生活条件不断提升，人们的饮食开始变得大鱼大肉，导致有很多人出现了肥胖的现象。在现在以瘦为美的时代，很多肥胖者都在寻找各种各样的方法来进行减肥，其中就有不少人会选择吃减肥产品来达到减肥的目的。但是减肥产品虽然前期的减肥效果比较好，但是还是存在一些雷区，所以需要广大朋友在选择减肥产品之前，当心走进5个减肥雷区。

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　　减肥产品哪个好?当心走进5个减肥雷区。

　　1、肥胖者都是吃减肥产品。很多肥胖者都会认为自己都适合吃减肥产品来减肥，这是一大减肥雷区。其实，并不是所以的肥胖者都适合吃减肥产品来达到减肥的目的。首先，有的人根本不是肥胖者，而自己却认为是肥胖，就会吃一些减肥产品。也有的人身体体质不是特别好，有一些疾病如糖尿病、高血压等，是不适合吃减肥产品的。这两类人吃减肥产品是弊大于利。

　　2、我是钢肠铁胃。很多肥胖者觉得我的胃是没有任何问题的，吃什么食物或要都没有事，这就是一大减肥雷区。女性朋友跟男性朋友比起来，胃的消化功能就比较差，长期减肥药的话就会导致胃出现一系列的问题。

　　3、各种排毒都能减肥。并不是所以的排毒就是减肥，所有的排毒都可以减肥是非常错误的减肥雷区。排毒也是分人而异的，有的人有脾胃虚的问题，吃一些凉性食物就会出现问题，所以一定要注意不是所有的排毒都能减肥。

　　4、饭后刷牙能减肥。这也是一大减肥雷区。这个是没有任何科学依据的，而且对自己的牙齿还会有很大的损伤。

　　5、韧带越拉越韧。韧带的韧性是有一定限度的，不是越拉越韧。

　　对于肥胖者减肥来说，并不是只有通过吃减肥产品才可以达到减肥目的，还是有很多健康的减肥方式的。肥胖者可以通过积极的锻炼运动身体，来达到减肥目的。另外，在饮食方面也要多加注意，不要吃热量高的食物，控制高蛋白、高脂肪、高糖分的食物摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些含膳食纤维多的食物，保持积极愉悦的心情。