怎样预防鼻窦炎复发 按摩鼻部可预防鼻窦炎

　　随着社会的进步，人们生活水平的提高，但人们的身体健康确没有我们想象中的那么的健康，各种疾病缠绕着我们，鼻窦炎就是一种换季时发病率的一种疾病，而且极容易传染的，一旦患上了，想恢复健康就没那么的容易，所以，预防就很重要了，不但可以免去疾病缠身的痛苦，重要的是我们可以健康的生活，下面我们就来了解一下鼻窦炎的预防吧。

　　首先来了解一下鼻窦炎是因为什么引起的，鼻窦炎大多是因为着凉感冒引起的，所以平时要加强体育锻炼，增强自身的抵抗力，如早晨跑步、游泳、经常冷水洗脸等都可增强体质，来提高人们身体对寒冷的耐受力。再就是室内空气的干湿度，好别让鼻子太干燥，经常更换、消毒寝具，预防螨虫及其分泌物诱发性鼻窦炎。第三在秋冬季或者感冒流行的时候，出门好佩戴口罩，应该尽量少去人群密集的地方。第四鼻窦炎在日常生活中应避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟、饮酒等不良习惯，因为这些习惯能使人体抵抗力底下，后导致鼻黏膜调节功能变低，使病毒有机可乘而导致疾病的发生。第五鼻窦炎患者在家有时间可常做鼻部按摩，注意擤鼻涕的方法，就是按塞一面的鼻孔，轻微用力往外擤，然后交替而擤，这样可以避免伤及鼻粘膜。鼻窦炎患者需要严格遵照医嘱并且按规定用药，慢性鼻窦炎者治疗要有信心和决心，保持心态平衡，精神放松，不要有各种压力，同时注意不要过度劳累，注意加强锻炼以增强身体的抵抗力。

　　以上就是鼻窦炎的预防方法，希望能给鼻窦炎患者一定的帮助，当然不要以为我没患上鼻窦炎就不用预防了，因为疾病缠上的时候总是在人们不经意的时候，所以保护好自己的身体是可不容缓的，预防总比患上了再防止复发好的多，总之不要怕麻烦，不要掉以轻心，我们有了健康的身体才能拥有一切，原疾病远离我们。