鼻出血吃什么好 推荐适合止鼻血的7种食物

　　在生活中，鼻出血是一种再常见不过的现象了，可能是由于自己的体质原因，也可能是因为气候太过于干燥等，都是会引发流鼻血的，但是如果长期的鼻出血的话，一定要引起重视，尽量的去医院进行检查，同时，饮食上多加注意，尽量多吃些能够缓解鼻出血情况的食物，那么，鼻出血吃什么食物好呢?

　　1，红枣，对于经常鼻出血的朋友，是会造成身体虚弱的，而且体内的血液流失过多，而红枣是能够起到补血养气的功效，所以对于鼻出血的患者来说，可以多吃些红枣，既可以补血，也可以补气养颜，营养价值是很高的。

　　2，甘蔗，在中医认为，甘蔗属于味甘性寒的食物，能够起到清热生津、润燥止渴以及止咳化痰的作用的，能够对大便燥结、反胃欲呕等情况可以起到治疗的效果的，而且这其中还富含大量的铁、钙、磷、锰、锌等元素，都是人体必需的，所以甘蔗被称为“补血果”的，对于鼻出血的患者来说，是很好的。

　　3，南瓜，不仅可以对皮肤保持细嫩，也含有“钴”、“锌”和“铁”等元素，这些都是血液中红细胞的重要组成成分，直接影响着红细胞的功能，都是补血的好原料。

　　4，黑芝麻，能起到滋养肝肾以及养血润燥的功效，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2以及微量元素，能够预防贫血，还可以促进血液循环。

　　5，花生米，含有大量的不饱和脂肪酸，能够对血管起到清理的效果，能够对于因凝血机制差而出现的鼻出血起到很有效的缓解作用。

　　6，银耳，经常鼻出血大多都是因为肺燥血热造成的，而银耳可以起到清肺润肺的作用，效果是很好的。

　　7，梨，能够起到清热解毒、生津润燥以及清心降火的功效，可以消除支气管及上呼吸道的炎症，是可以缓解鼻出血的情况的。

　　以上就是鼻出血的情况可以多吃的几种食物，都是比较有效的，可以有效的缓解鼻出血的情况的，希望能够通过上文，可以给更多的朋友带去帮助，经常性的出现鼻出血的情况的话，一定要多加重视，以防给身体造成很大的损害，在饮食上多加调理。