冬季预防牛皮癣复发可以采取哪些措施

　　牛皮癣是一种慢性皮肤病，它的治疗是一个非常漫长的过程，原因在于这种病就有很高的复发性，所以即使患者一段时期内皮肤状况趋于正常也仍然不能掉以轻心，因为这种病也许突然就会卷土重来。尤其是在冬季，牛皮癣的复发几率会更加上升，有数据显示，冬季牛皮癣患者的人数会比非冬季人数增加一倍左右，所以患者一定要提前做好准备，为了自身的身体健康，时刻准备好与牛皮癣的抗争。那么在冬季，我们可以做那些事情来预防牛皮癣的复发呢?小编整理了下面的一些内容，希望能对大家有帮助。

　　1.调节紧张情绪：冬天气候寒冷，很容易使人焦躁，尤其是牛皮癣患者明白冬季可能会引起自己的病情复发，更添焦虑，恐惧。严重的可能还会出现心理问题，注意力难以集中，食欲减退等情况，都是由于情绪紧张引起的。患者应该了解，过多的精神压力反而会诱发牛皮癣，应该及时处理好自己这种情绪，多和家人和朋友倾诉，或是多到外面转转，接触大自然，对于放松心情都是很有帮助的。

　　2.洗浴注意事项：冬季气温较低，且空气非常干燥，患者的皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌量会减少，可能会出现皮肤瘙痒、红肿，甚至会出现一些不规则的脱皮和皲裂，下肢这种情况明显。有几点关于洗澡的注意事项需要提醒患者：不要过频，水温不要过高，不要用力搓，不要用含碱性强的香皂，患者尽量用滋润成分的沐浴露和洗完澡后擦保湿性强的润肤膏。牛皮癣患者的皮肤本身比较脆弱，稍不注意就会出现皮损状况，需要患者平时多加注意。

　　3.增加日晒，加强体育锻炼：冬季较夏季日照减少，并且患者都会把皮肤藏在厚厚的衣服里，接触不到阳光。建议，患者应该都晒晒太阳，光照对于牛皮癣的治疗和巩固都有一定的作用，所以患者应该有意识的多晒晒太阳。此外，大家冬天也不要因为天气冷就不去锻炼身体，运动出汗可以帮助皮肤打开汗腺，帮助排除体内毒素，等到身体的汗腺全部打开，牛皮癣也就基本了，多锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，对身体各方面都有好处。

　　做好牛皮癣的冬季预防工作对于治疗效果的巩固有非常重要的意义，只要病情比较稳定，那么以后的复发几率也会明显降低。反之，牛皮癣如果复发，那么以后则会更加难以控制，增加治疗难度。另外，患者也可以从治疗方法上着手，一般来说，采用中医治疗，其抗复发的效果会比较好，对身体产生的副作用小，推荐患者可以采用中医治疗。后，希望每位患者都能做好预防工作，安然度过每一个冬天。