性生活时间短怎么办 3招就可以延长性生活时间

　　谁不愿意承认自己在性生活中是个快男的事实，但是事实摆在面前由不得自己撒谎，这不女朋友开始挑刺，吵架，可是自己还得好好哄着，毕竟是自己的生理问题造成的不幸福吗?但是射精过快的问题到底是怎么得来的呢，自己也没有说有过频繁手淫的时候啊，而且这女朋友天天讽刺自己时间短，怎么可以延长性生活时间啊。

　　性生活时间短的原因：

　　1、包皮过长(占40%左右)：男性阴茎包皮过长、包茎，穿紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

　　2、器质性病变(占40%左右)：尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起性生活时间不长，或阴茎系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起阴茎性生活时间不长。器质性早泄通常还会伴有其他症状。如伴有尿频、尿急或神经情志紊乱等。

　　3、精神因素(占20%左右)：精神因素也称为心理性早泄，男性长期因工作、生活遭到巨大压力而导致性生活时间短，形成患者心理上的恶性循环。

　　唐山男科引见：正常性爱强度下男性不足10分钟射精，即可视为有一定程度早泄，2-6分钟射精，则为中度早泄;不足2分钟，则为重度早泄。早泄在射精时间上并不能严格界定，配偶是否到达性高潮是判断早泄的重要依据。

　　延长性生活时间的方法

　　1、降低摩擦：佩带多层避孕套可以对阴茎的摩擦，达到延缓射精的效果。

　　弊端：该法会很大程度上影响男性性快感。

　　2、转移注意力：男性可在性生活中思考其他问题，从而降低兴奋。

　　弊端：该方法影响做爱投入以及夫妻感情，也会降低性快感。

　　3、提升性技巧：作用相对有限，早泄患者甚至会因为过度在意致使射精更快。

　　弊端：该方法单纯应用不具效果，通常只对辅助手术治疗手段来提高延长性生活时间。

　　温馨提示：以上就是关于“延长性生活时间”的具体介绍，当然您要是包皮过长造成的射精过快，您还得去医院做包皮手术，割掉多余的包皮，露出龟头，这样才可以降低龟头敏感度，当然您还得去医院做检查，看看自己是不是已经早泄了，射精过快和早泄可不是一码事，治疗方案也是大不一样的。