性功能异常该如何预防 预防方法有哪些

　　生活中我们随处可见有很多人都非常爱抽烟，因为香烟里面有尼古丁的成分让很多人都无法戒掉烟瘾，尤其是男性朋友抽烟的时间是非常久的，所以想要把烟瘾戒掉是非常困难的。但是，男性朋友不知道的是，香烟给男性朋友带来的危害是非常大的，尤其是给男性朋友性功能方法会带来很大的疾病和危害，如果不及时的检查和治疗，会给男性朋友的生育也会带来非常大的危害，终会给男性朋友带来不育的症状。那么，性功能异常的疾病该如何预防呢?以下就是详细介绍，如下。

　　性功能异常该如何预防 预防方法有哪些

　　1、消除紧张情绪：如果是紧张的工作状况需要您用吸烟来解压，那就试着改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，或到室外运动运动，几分钟就行。

　　2、加强戒烟意识：时刻提醒自己不能吸烟。改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。

　　3、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，就是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。

　　4、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。

　　5、游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲淡烟瘾;体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

　　6、扔掉吸烟用具： 烟灰缸、打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。

　　7、转移注意力： 尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力;晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩、听歌、上网，或与朋友喝茶聊天。

　　8、经受得住重新吸烟的考验： 戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

　　看完以上的详细介绍，希望以上的内容对男性朋友有一定的帮助。如果男性朋友在生活中不幸的患上了性功能异常的疾病症状，一定要对此疾病引起重视，在生活中及时的改掉不良的饮食习惯和作息时间。一切都是为了自己的的身体，和自己的下一代。