当我们拼命地告诉自己不要害怕的时候,其实就代表我们非常害怕,但这种自我暗示确实有效,对于有些容易出现恐惧的人来说,暗示是一种手段,要知道拿破仑每次出征时都恐惧失败,都是在出发前对士兵进行演讲,对自己进行安慰,强如拿破仑都会感到恐惧,何况是我们这些普通人。恐惧症医生告诉我们,恐惧心理或多或少的不少的人都有一点,只是程度的轻重缓解不同而已,我们需要积极地重视起来,那么,哪方面的人会比较容易患上恐惧症呢?
1、性格内向的人--很多人都觉得一个人安安静静,坐在一旁当个美男子是比较赏心悦目,其实有很大部分是他性格比较内向。性格比较内向的人,一般都非常安静,不喜欢喝别人接触,而且这类型的人在情绪上经常不稳定,很容易就会出现焦虑情绪。每当一遇到事情刺激的时候,反应都会很强烈,当情绪激动时非常难平静平复下来。也许这正是在与人交往的时候,有强烈的情绪反应导致不能较好地适应,而害怕与人交往。
2、自我评价低的人--做人不能高估自己,也不能小看自己。有些人对自己的自我评价非常的低,总是不自信,轻视自己,总是感到自卑,觉得自己有太多缺点而不敢和他人交流交往,害怕自己让别人反感而远离他人。
3、性格敏感的人--性格敏感的人生活并不会觉得愉快,因为他们很多事情都会很在意,常常会去揣测别人的用意,有时候根本不是那样的事情,也会因为自己的敏感而将事情放大。比如感觉自己可以在别人的眼中看到他人对自己的不满,与人相处不自然,不愿意交谈,紧张害怕。
4、主义者--世上并没有十全十美的人,就连上帝都不能说是,但现实中总有一些主义者。这一类人对于自己的要求都非常的高,会希望自己在所有人的面前都表现的非常好,表现,不管是在什么场合之下都这样要求自己,以得到他人的称赞。但是人不可能总是方方面面都做大,当这类主义者遇到失败之后,内心有一定的挫败感,于是会害怕见人,与人相处。
以上这些就是有关哪方面的人会比较容易患上恐惧症呢的一些介绍,恐惧症显露出的是人性--不论身份高低贵贱,每个人都会存在自己恐惧的一面,这也正是人性存在于每个人身上的表现,但千万不能过度,不然很容易就会变成一种病态,到时就只能寻求医院的帮助。
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