得了神经衰弱如何治疗比较好

　　得了神经衰弱如何治疗比较好?我们有时候会设想，健康的身体，平平淡淡，简简单单的该多好。不用顾忌很多，全身心的投入到工作中去，做好自己的事业去实现自身的价值。可现实是残酷的。过多的压力使我们无法承受，太多的不如意打乱了我们的生活节奏。可能在我们周围有很多朋友患有神经衰弱，威胁着我们的身心健康。那么，得了神经衰弱如何治疗比较好?我们看一下是如何讲解的。

　　一，好的生活习惯：

　　好的生活习惯和饮食习惯，如果有一个好的生活习惯，那么对病人的恢复期有很大的帮助。对于症状较重，一般治疗效果不明显，易影响工作者应暂时停止工作，或休息、疗养，还可与心理和药物治疗同步进行。得了神经衰弱平时应该劳逸结合，放松心情，配合医生治疗。还要有注意患者的饮食习惯，让患者有一个好的营养搭配。我们可以上网找一些患者在护理中应该吃的一些食材，让患者吃了以后能增强自身的免疫力。

　　二，药物进行治疗：

　　药物治疗是可以维护病情稳定的有效途径，也是患者随时必备的。治疗神经衰弱较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定患者焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。

　　三、注意加强锻炼，增强自己的体质：

　　加强锻炼，增强自己的体质才能提高自己的免疫力。体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。日常生活我们还要注意心理问题，神经衰弱的发生也跟各种社会的心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此，如果想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。

　　得了神经衰弱如何治疗比较好?想要有效的避免患上神经衰弱，就要在日常的生活中注意各项细节，不要在像以前那样随心所欲的生活，神经衰弱的治疗方式有很多，患者朋友也不要过于的担忧，但是切勿不盲目的去接受治疗，一定要结合病情的导致因素更好的去接受治疗。尤其要注意是患者心理的开导，学会调节自己的心理情绪，不论作什么事情不要给自己太大的压力。