如何预防性功能障碍

　　很多男性都很担心这类疾病，因为它会严重影响到夫妻之间的感情问题，造成夫妻感情生活的不和睦，男性患者除了要积极的接受正规医院的治疗以外，对了解疾病的预防方法也是至关重要的的，在此，建议夫妻双方都要定期进行身体各方面的检查，那么，如何预防性功能障碍呢?下面，就让小编为大家介绍一番吧。

​

　　预防性障碍的方法有：

　　1、夫妻之间需要检讨的是，事实上，一般来说性欲低下与夫妻之间的关系也是有很大的原因的，如果夫妻之间缺少沟通，那么，慢慢的彼此就会觉得生疏，这样一来性生活就会不和谐啦，导致男性患者病情加重。所以，男性患者一定要时刻保持一个良好健康的心态，不要焦虑、恐惧、沮丧，一定要相信自己，相信自己是可以战胜疾病的。

　　2、患者需要注意的是，一定要控制自身的血压，对于高血压患者来说，很容易产生动脉硬化，这对患者的勃起功能和反应都有很大的影响。此外，患者还需戒烟和戒酒，酒精可以麻木大脑的神经中枢，这个时候患者对各种外界刺激的反应会明显减缓，在性生活上就是对刺激的反应迟钝，出现性功能障碍。同时及辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等有营养的食物。

　　3、事实上，现在有不少的药物多多少少都会影响人们的性欲和性表现的，如果患者在使用的时候一定要密切关注自己的性生活是否规律，一旦出现问题应及时的与医生商讨，选择其他的药物进行治。另外，患者平日里一定要坚持运动，良好的身体是对性生活的保障，是慢跑、散步等，都是不错的选择，这类运动适合大多数人，千万不要选择骑车，骑马，它会严重压迫患者的阴部，加重病情的。

　　4、出现性功能障碍的男性患者，应该多吃一些有营养的食物，来提高身体的免疫力，从而提高向生殖器官供血的能力，营养的平衡还可以降低男性的胆固醇，减缓动脉硬化，改善患者性欲低下的症状。患者还要保持足够的睡眠，良好的睡眠是提高性功能的一个主要方法。切记不要熬夜，熬夜伤身又伤心。

　　温馨提示：由于现在社会，人们的生活节奏比较快，每天都会面临着一些巨大的压力，而如果长时间的使身体处于疲劳的状态下，那么精神也会变得萎靡，压力加上疲劳就是激情的杀手，也是促使人们出现性障碍的关键因素，患者需要积极的调整好心态。积极健康的到正规医院进行诊治，早日告别疾病给自身带来的困扰。在此，祝您早日恢复性能力!