怎么预防癫痫 日常预防癫痫妙招盘点

　　相信很多人都知道，癫痫是一种顽固性脑科疾病。在控制癫痫病症过程中不仅仅是需要科学的医学治疗，同时日常生活中对病症发作的预防和护理同样是不可或缺的。在日常生活中，一旦接触癫痫诱因，导致癫痫反复发作对患者的身心伤害都是巨大的，同时还会严重拖延治疗进度，给家庭经济带来严重的负担。那么日常生活中，我们要怎么预防癫痫的发作呢?接下来我们一起来看看吧!

　　首先在生活上，要注意养成规律的习惯。很多癫痫患者因为对癫痫病症不了解，于是就经常熬夜打游戏、看电视等，导致身体和精神持续处于高度兴奋状态，造成疲劳过度，导致癫痫病症发作。在饮食上，要注意营养的均衡和饮食的禁忌。癫痫患者的身体对营养的需要是比较苛刻的，要注意听取医生意见多摄取身体所需的元素，同时要注意饮食的均衡性。此外，过于辛辣、刺激性过强的食物也要注意禁止。另外，癫痫患者不要过量饮水以及喝过多提神类的饮料，比如浓茶和咖啡等，同时要禁止食用刺激性太大或者可能引起身体不良反应的食品，比如辣椒、巧克力和奶茶等。饮食一定要注意营养的均衡性和规律性，不要暴饮暴食，避免过度饥饿。

　　癫痫患者还要注意做好保暖，预防感冒。如果需要服用感冒药物要先与医生沟通，药物不并行服用，感冒药能不服尽量不服。患者要注意药物毒副作用，在服药期间如果身体一旦出现不良反应一定要及时和医生沟通说明，同时要遵循医嘱服药，不可擅自调整药物剂量和种类，如需进行药物调整要先行和医师沟通。治疗时患者要坚持定期做好体检，若是癫痫出现频繁的情况要尽早去医院复诊。

　　情绪的预防也就是心理上的预防非常重要。千万不要因为患病而借酒消愁或是长期抑郁失眠，这些都不利于癫痫的治疗和恢复。从减轻心理负担上说也是没有任何帮助的，只会加重患者的心理压力和负担。防止癫痫的复发对于患者有着实际小效果，一方面可以有效防止再次伤害癫痫患者的身体，另一方面还可以治疗费用和过程在可控制的范围。

　　癫痫患者在日常生活中不仅仅是要养成良好的生活习惯，一些不好的生活习惯要注意避免，比如熬夜和抽烟喝酒等;患者不要参与劳动强度太大的体力活动，比如跳舞和蹦迪、长跑等，避免持续长时间的脑力活动，比如打游戏和麻将、上网等;生活环境要尽量保持安静，患者不要和人吵闹，保持心态平和。要注意行为活动的安全性。癫痫疾病的发作是部分时间和场合的，因此很容易发生意外伤害。尤其是癫痫病症频发的患者，一定不能单独外出，同时要注意远离湖边、楼顶等危险性较高的场合。

　　以上就是有关于预防癫痫发作相关知识的介绍，希望能对大家有所帮助。患了癫痫不可怕，只要平时好好护理，积极预防，癫痫指日可待。同时提醒大家，癫痫虽然不是什么不治之症，但是一定要及时的治疗和护理，一旦癫痫反复发作病情扩大，甚至都有可能产生致命风险。祝愿所有癫痫患者都能早日康复!