性欲低下患者的自我调理方法有哪些呢

　　由于现今社会的因素所致，有很多的男性会出现性欲低下的现象，此类症状严重的危害着男性的身体健康，一旦出现这类情况的，就需要警惕了。而且在日常的生活当中，要一定要注意合理的进行调养，严禁避免不洁的性生活，平时应该注意科学的起居饮食。那么，性欲低下的患者的自我调养方法有哪些?

　　自我调养性欲减退的方法有：

　　1、嗜烟酒：

　　男性患者要知道的是，如果女性喜酗酒的，极易出现性功能紊乱，阴道分泌物减少，引起男性性交疼痛和快感缺乏，因而导致了男性的性欲低下。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能都是可以逐渐恢复至正常水平的。

　　2、季节、气温：

　　患者需要注意的是，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被称为是求爱季节，而汗流浃背的夏季，性欲常暂时减弱。一部分女性的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，一部分人则在来潮后一周左右较强。

　　3、营养：

　　很多患者可能并不知道，其实，营养是性爱的物质基础。如果营养不良，可造成女子出现闭经。据相关研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可严重引起性功能减退。而充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过，也应注意，营养过剩也会引起肥胖的，而重度肥胖的则容易发生性欲低下的。

　　4、情绪：

　　需要注意的是，患者在情绪不佳时，性欲容易出现暂时低下，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣的状态下，性欲会受到显著的影响，甚至可能会完全的丧失。而随着不良的情绪消退，性欲也将随之恢复，但一般来说，恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。这需要警惕的。

　　5、药物：

　　男患者患者如果有长期或大量服用某些药物的话，也可致性功能低下，甚至可引起女子食物性冷漠。而影响性功能的药物种类有很多。其中主要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。如果有较长时期接受放射治疗的，也可导致性欲降低的。

　　看了以上的内容，小编在此希望，平日里，大家一定要注意上面的内容，而且平时一定要注意合理的进行饮食，注意多休息，多运动，全面的进行自我的护理工作，并且在日常生活当中，有效地增加营养，避免不良的情绪出现，以免给患者带来更多的危害。