导致女性脱发的五大原因

　　靓丽的秀发是女人良好形象的代表，所以很多女性为频繁的做头发，来维持头发的靓丽，却不知在频繁做头发中脱发悄悄的出现，令女性引以为傲的秀发受到伤害。可以发现女性朋友也逐渐成为脱发的“大户”，那么究竟是什么原因导致女性出现脱发的呢?

　　一、长期使用电脑：长时间对着电脑，精神高度集中，导致头发油脂分泌出现失调，毛囊堵塞，头发的营养跟不上，从而导致女性脱发。

　　二、头发护理不当：现代女性时常进行烫染发，着实给头发带来很大伤害。如电、染、拉直等都会引起头发损伤而出现脱落，这也是女性脱发的常见原因。

　　三、精神方面：工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或是出现焦虑抑郁症等都会干扰头发的生长，也成为女性脱发的一大原因。

　　四、常呆空调房：空调的暖湿风和冷风都可成为女性脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　五、过度减肥节食：女性节食减肥者，主要是20-30岁的青年女性，因主要摄取的是蔬菜、水果与面粉等，导致头发必需的蛋白质及微量元素严重摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

　　防止女性脱发的方法

　　一、正确的洗头及梳头：夏季洗头控制在每周3至4次，冬季则是每周1至3次，洗头时水温不要太高，与体温接近比较好，不要使用脱脂性强或碱性洗发剂。不要用塑料梳子，选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　二、避免头发受到过多的损害：染发、烫发和吹风等对头发都会或多或少损害，而且染发液、烫发液对头发的健康也有较大的影响，烫染次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的过量的紫外线会对头发造成损害，使头发变得干枯变黄。

　　三、充足的睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，然而人体的代谢期主要在晚上，特别是夜晚10时到凌晨2时之间。一定要保持这段时间的睡眠充足，便可以加快毛发的新陈代谢，反之，毛发的代谢及营养失去平衡就有可能会引起脱发。

　　四、保持心理健康：焦虑不安会引起女性脱发，精神压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会变得光泽乌黑，充满生命力，这样不仅对防止脱发有好处，同时对身心健康的发展也是有好处!

　　提醒：要避免出现上述这些不利的因素，便能拥有一头漂亮健康的秀发。同时如果脱发状况比较严重的话，还是应该尽早到正规的医院寻求治疗。争取早日治疗，早日恢复头发健康。