脱发患者该怎么进行日常的护理

　　脱发是一种会影响到患者形象的疾病，尤其是如今生活、工作压力骤增，加上饮食、生活的不规律，让越来也多的人都频繁出现脱发的困扰。为了能够解决自己的脱发问题，大家都在不断的寻找良方。当然脱发除了积极的进行治疗之外，一些日常的护理措施也是不可少的。

　　脱发患者要注意的护理事项

　　1、脱发患者不要使用一些碱性较强的洗发乳，因此在洗头时要尽量少用一些含有强碱性的洗发乳，根据长期的实验观察表明，洗发乳中的强碱性的物质会对毛囊有着极大的损害作用，加速毛囊的萎缩速度。

　　2、在发生脱发之后要尽早的采取治疗，以免错过了治疗的时机，否则不仅会增加之后的治疗难度，还会增加脱发反复发作的概率。

　　3、鉴于脱发发生的原因与生活作息有非常紧密的关系，所以在日常生活中我们应尽量保持情绪的稳定，排除焦躁、忧虑、紧张不安的情绪。而后还应好充足的睡眠，避免精神过度疲劳。

　　4、我们应充分的睡眠时间，这有利于皮肤及毛发组织顺利的进行新陈代谢，养成合理规律的作息时间，多吃一些营养物质含量高的食物，注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少三高食物的摄入量。

　　5、现在理发店一些美发方法，对头发的伤害是非常大的，在每次美发护理时，间隔时间为三个月以上，同时应减少吹风机的使用次数，防止头发进一步受到伤害。

　　6、补充营养：患者也要对平时的饮食做好调理，营养丰富，对于钙、锌、铁等矿物质和维生素A、B、C、D以及含蛋白质较多的营养食品，可以多加食用，合理的饮食调理，对于脱发患者来说，也是比较重要的。

　　7、放松精神：情绪过度压抑，或者是经常焦虑不安等，都是导致脱发的重要因素，所以，患者朋友们，在进行护理工作的时候，一定要对精神因素加以重视，调节好心态，放松精神，才可以毛发的顺利生长。

　　8、戒烟戒酒：首先，应该戒烟酒，因为长期吸烟和大量的饮酒，是导致这种疾病出现的重要因素，吸烟会使头皮毛细管收缩，进而影响到头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发，所以，这一点患者朋友们应该格外重视。

　　提醒：对于脱发的护理，只能改善或者减缓脱发症状，但是并不能解决脱发，治疗脱发一定要及早到专业正规医院，切勿擅自用药或偏方，以免治疗不当加重病情。尤其是患脱发严重的情况更不能盲目采取治疗，或者去相信街边偏方，只有接受科学、规范治疗，才能真正解决脱发。